Manfaat Kencur untuk Anak hingga Orang Dewasa, Sudah Coba?
Dari membantu meredakan batuk, meningkatkan nafsu makan, hingga menjaga kesehatan kulit, kencur merupakan solusi alami yang layak untuk dijadikan bagian dari gaya hidup sehat.--Foto freepik
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kencur (Kaempferia galanga) merupakan salah satu tanaman rimpang yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional di Indonesia.
Meskipun bentuknya kecil dan sering kali dianggap sebagai bumbu dapur biasa, kencur menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tanaman ini tidak hanya digunakan dalam masakan, tetapi juga dalam jamu tradisional seperti beras kencur.
BACA JUGA:Ini Alasan Buah Ciplukan Baik untuk Kesehatan Kardiovaskular
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Buah Ciplukan, Tanaman Liar Kaya Nutrisi
Hal ini tidak mengherankan karena kencur mengandung berbagai senyawa aktif seperti minyak atsiri, flavonoid, alkaloid, dan senyawa antioksidan lainnya.
1. Meredakan Batuk dan Flu
Salah satu manfaat paling populer dari kencur adalah sebagai obat alami untuk meredakan batuk dan gejala flu.
BACA JUGA:Rekomendasi Buah yang Cocok Dimakan Saat Perut Kosong di Pagi Hari
BACA JUGA:Mau Sarapan Sehat? Coba 5 Makanan Terbaik Ini di Pagi Hari
Minyak atsiri dalam kencur memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang mampu membantu melonggarkan lendir di saluran pernapasan, sehingga memudahkan pengeluaran dahak.
Tak heran jika kencur sering menjadi bahan utama dalam ramuan tradisional untuk mengatasi batuk.
2. Mengatasi Masuk Angin dan Perut Kembung
BACA JUGA:Jahe dan Manfaat Kesehatannya: 7 Penyakit yang Bisa Diredakan Tanpa Obat Kimia
- Tag
- Share
-
-
