Rekomendasi Buah yang Cocok Dimakan Saat Perut Kosong di Pagi Hari
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Mengawali pagi dengan asupan bergizi adalah kebiasaan yang sangat dianjurkan untuk menjaga stamina dan produktivitas sepanjang hari.
Salah satu pilihan terbaik adalah mengonsumsi buah-buahan.
Buah kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan, serta rendah kalori, menjadikannya ideal sebagai bagian dari menu sarapan.
BACA JUGA:Mau Sarapan Sehat? Coba 5 Makanan Terbaik Ini di Pagi Hari
BACA JUGA:5 Posisi Tidur yang Bikin Nyeri Haid Reda dan Tidur Makin Nyenyak
Namun, tidak semua buah cocok dikonsumsi di pagi hari dalam kondisi perut kosong.
Berikut beberapa buah yang aman dan sangat disarankan untuk dikonsumsi di pagi hari:
1. Pisang
BACA JUGA:Sayuran dan Buah yang Cocok Dikonsumsi Bersama Daging Kambing
BACA JUGA:Buah Pahit, Khasiat Hebat: Inilah Manfaat Ajaib Buah Mahoni
Pisang adalah buah yang sangat populer sebagai menu sarapan.
Kandungan karbohidrat kompleks dan serat dalam pisang membuatnya mampu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Buah ini juga kaya akan kalium yang penting untuk fungsi otot dan jantung.
BACA JUGA:Buah Plum: Si Ungu Kaya Antioksidan untuk Jantung dan Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
