Jangan Remehkan Seledri! Sayuran Murah Ini Ternyata Punya Khasiat Dahsyat
--
BACA JUGA:Bukan Skincare Mahal, Ternyata Bayam Ampuh Usir Jerawat dan Bekasnya!
Seledri mengandung senyawa fitokimia bernama phthalides yang berfungsi melemaskan otot-otot sekitar pembuluh darah.
Dengan begitu, aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah dapat turun secara alami.
Ini menjadikan seledri sebagai pilihan alami bagi penderita hipertensi.
3. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Kandungan air dalam seledri sangat tinggi, yaitu sekitar 95%.
Ini membuat seledri efektif membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urin.
Selain itu, seratnya membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Konsumsi seledri secara rutin, terutama dalam bentuk jus, dipercaya mampu membantu membersihkan darah dan sistem pencernaan.
4. Menjaga Keseimbangan Hormon
Seledri memiliki sifat adaptogenik ringan yang diyakini dapat membantu menyeimbangkan hormon, terutama hormon stres seperti kortisol.
Kandungan magnesium dan flavonoidnya juga mendukung sistem saraf agar tetap tenang dan rileks.
Karena itulah, jus seledri kerap digunakan dalam terapi alami untuk mengatasi gangguan kecemasan ringan.
5. Mendukung Kesehatan Kulit
Antioksidan dan air yang melimpah dalam seledri membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi peradangan, dan mencegah jerawat.
- Tag
- Share
-
-
