Cuma Minum Jus Seledri, Stres dan Cemas Bisa Hilang Tanpa Obat!
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Seledri selama ini dikenal sebagai sayuran penambah rasa dalam masakan.
Namun siapa sangka, di balik kesederhanaannya, seledri menyimpan manfaat luar biasa untuk kesehatan mental, terutama dalam menyeimbangkan hormon stres dan meredakan kecemasan.
Salah satu keunggulan seledri terletak pada sifat adaptogeniknya yang ringan.
BACA JUGA:Rahasia Daya Tahan Tubuh Kuat: Cukup Makan Wortel Setiap Hari!
Adaptogenik: Menstabilkan Hormon Stres
Adaptogen adalah senyawa alami yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres fisik dan emosional.
Dalam kasus seledri, meskipun tidak sekuat adaptogen seperti ginseng atau ashwagandha, ia memiliki efek menenangkan yang lembut.
BACA JUGA:Rahasia Pencernaan Lancar Tanpa Obat! Cukup Konsumsi Brokoli Rutin, Ini Alasannya
BACA JUGA:Rahasia Kulit Glowing Alami: Manfaat Dahsyat Tomat yang Jarang Diketahui!
Seledri diyakini membantu menurunkan kadar hormon kortisol – hormon stres yang bila berlebihan bisa memicu gangguan kecemasan, insomnia, hingga kelelahan kronis.
Dengan menyeimbangkan kadar kortisol, tubuh akan lebih mudah kembali ke kondisi normal setelah mengalami tekanan.
Ini sangat penting bagi orang-orang yang menjalani gaya hidup cepat dan penuh tekanan, seperti pekerja kantoran, mahasiswa, atau ibu rumah tangga yang multitasking.
BACA JUGA:Wanita Wajib Tahu! Konsumsi Sayur Ini Bisa Cegah Anemia Saat Menstruasi
- Tag
- Share
-
-
