7 Manfaat Buah Jamblang yang Bikin Kamu Menyesal Baru Tahu Sekarang!
Buah jamblang adalah anugerah alam yang kaya manfaat, mulai dari mengontrol gula darah, menjaga pencernaan, hingga melindungi kesehatan jantung dan kulit.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah jamblang (Syzygium cumini), dikenal juga dengan nama duwet, juwet, atau jambulan, merupakan buah tropis berwarna ungu kehitaman yang memiliki rasa asam manis khas.
Meski jarang dibicarakan, buah ini ternyata menyimpan banyak khasiat luar biasa bagi kesehatan.
Kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, zat besi, antosianin, serta senyawa flavonoid, jamblang layak disebut sebagai buah super yang sering terlupakan.
BACA JUGA:Konsumsi Mentimun Setiap Hari? Ini Efek Dahsyatnya untuk Pencernaan Anda!
BACA JUGA:Tekanan Darah Tinggi? Turunkan Secara Alami dengan Mentimun, Begini Caranya!
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Salah satu manfaat paling dikenal dari buah jamblang adalah kemampuannya dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
Buah ini mengandung jambosin dan asam jambolat—dua senyawa aktif yang berperan dalam menghambat konversi pati menjadi gula dalam tubuh.
BACA JUGA:Tak Perlu Obat Diet, Brokoli Saja Sudah Cukup untuk Turunkan Berat Badan!
BACA JUGA:Brokoli, Si Hijau Ajaib yang Bikin Organ Hati Lebih Sehat!
Tak heran jika jamblang sering dijadikan sebagai bahan dalam pengobatan tradisional untuk penderita diabetes tipe 2.
Bahkan, biji jamblang yang dikeringkan dan dijadikan bubuk juga dipercaya efektif untuk menurunkan kadar gula darah.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Wanita dan Lansia Wajib Tahu! Sayuran Ini Ampuh Cegah Osteoporosis
- Tag
- Share
-
-
