Dokter Kecantikan Ungkap Manfaat Leci: Bikin Kulit Awet Muda!
Mengonsumsi buah leci secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin C tubuh.--
BACA JUGA:Sudah Coba Manggis? Buah Manis Ini Justru Stabilkan Gula Darah
Dengan asupan vitamin C yang cukup, kulit bisa mempertahankan kekenyalannya, tampak lebih muda, dan lebih bercahaya secara alami.
Mengonsumsi buah leci secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin C tubuh.
Dalam satu porsi kecil leci, kandungan vitamin C-nya bisa mencukupi lebih dari 100% kebutuhan harian orang dewasa.
Dengan begitu, produksi kolagen dalam tubuh tetap terjaga secara optimal.
Perlindungan dari Radikal Bebas dan Polusi
Selain vitamin C, leci juga mengandung antioksidan kuat seperti flavonoid dan polifenol.
Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas—zat berbahaya yang terbentuk dari paparan sinar matahari, polusi udara, dan stres oksidatif lainnya.
Radikal bebas dapat merusak sel kulit, mempercepat proses penuaan, serta menyebabkan kulit kusam dan tidak sehat.
Kandungan antioksidan dalam leci membantu menetralisir radikal bebas tersebut.
Dengan demikian, kulit menjadi lebih terlindungi dari efek buruk lingkungan, seperti hiperpigmentasi, garis halus, dan bintik-bintik penuaan.
Perlindungan ini penting, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan atau tinggal di daerah perkotaan dengan tingkat polusi tinggi.
Membantu Kulit Tetap Lembap dan Segar
Tidak hanya kaya vitamin C dan antioksidan, leci juga memiliki kadar air yang tinggi.
Ini membantu menjaga kelembapan alami kulit dari dalam.
- Tag
- Share
-
-
