Lemon Ternyata Lebih Hebat dari Obat, Ini Cara Cegah Batu Ginjal Secara Alami!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 14 Jul 2025 - 12:00

Bukan sekadar mitos, kandungan asam sitrat dalam lemon memiliki manfaat penting dalam menjaga kesehatan ginjal.--

lemon ternyata lebih hebat dari obat, ini cara cegah batu ginjal secara alami!                            koranharianbanyuasin.id - batu ginjal merupakan masalah kesehatan yang cukup umum dan bisa menyebabkan nyeri hebat, infeksi, hingga gangguan fungsi ginjal jika tidak ditangani dengan tepat.
salah satu cara alami yang semakin populer untuk mencegah terbentuknya batu ginjal adalah dengan mengonsumsi lemon secara rutin.
bukan sekadar mitos, kandungan asam sitrat dalam lemon memiliki manfaat penting dalam menjaga kesehatan ginjal.
baca juga:ingin kulit cerah dan bebas kerutan? coba trik lemon ini!
baca juga:terbukti! cara sederhana ini bisa detoks tubuh dan lawan sembelit
kandungan asam sitrat yang bermanfaat
lemon mengandung asam sitrat dalam jumlah tinggi.
asam ini berperan penting dalam mencegah pembentukan batu ginjal, khususnya batu yang terbentuk dari kalsium oksalat.
baca juga:satu gelas air lemon sehari, flu minggat dan tubuh jadi tahan banting!
baca juga:lemon lebih dari sekadar penyegar! simak manfaat dahsyatnya untuk kesehatan tubuh
asam sitrat bekerja dengan dua cara utama. pertama, asam ini meningkatkan volume urin, sehingga membantu mengeluarkan kelebihan zat pembentuk batu dari dalam tubuh.
kedua, asam sitrat meningkatkan ph atau tingkat keasaman urin, membuatnya menjadi lebih basa dan mengurangi kemungkinan terbentuknya kristal penyusun batu ginjal.
salah satu jenis batu ginjal yang paling umum terjadi adalah batu kalsium.
baca juga:jarang diketahui! bawang bombai bisa cegah osteoporosis pada wanita menopause!
baca juga:satu bahan dapur ini bisa bantu atasi nyeri sendi dan sesak napas, kamu pasti punya di rumah!
kristal kalsium oksalat atau kalsium fosfat lebih sulit terbentuk dalam urin yang memiliki ph lebih tinggi dan mengandung asam sitrat dalam jumlah cukup. di sinilah peran lemon menjadi penting.
air lemon rutin untuk pencegahan
mengonsumsi air lemon secara rutin adalah cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kadar asam sitrat dalam urin.
cukup dengan mencampurkan perasan satu atau dua buah lemon ke dalam segelas air hangat dan diminum di pagi hari, anda sudah memberi perlindungan alami bagi ginjal anda.
selain membantu mencegah batu ginjal, air lemon juga memberikan manfaat lain seperti meningkatkan hidrasi, mendukung proses detoksifikasi tubuh, dan membantu sistem pencernaan.
kandungan vitamin c dalam lemon juga memberikan perlindungan antioksidan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
siapa yang perlu mengonsumsi lemon?
mereka yang memiliki riwayat batu ginjal, baik secara pribadi maupun dalam keluarga, sangat disarankan untuk mempertimbangkan kebiasaan minum air lemon.
demikian pula bagi individu yang sering mengalami dehidrasi, memiliki diet tinggi protein hewani atau natrium, serta mereka yang kurang mengonsumsi buah dan sayur.
namun, bagi orang yang memiliki masalah lambung seperti maag atau gerd, konsumsi lemon sebaiknya diperhatikan karena sifatnya yang asam dapat memperburuk gejala.
lemon bukan hanya buah penyegar, tetapi juga agen alami pencegah batu ginjal berkat kandungan asam sitratnya.
dengan meningkatkan volume dan ph urin, lemon membantu mencegah pembentukan kristal dalam ginjal.
menjadikan air lemon sebagai bagian dari rutinitas harian bisa menjadi langkah sederhana namun bermanfaat besar bagi kesehatan ginjal anda.
meski alami, konsultasi dengan tenaga medis tetap penting, apalagi jika anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 15 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan