Pencinta Durian, Simak 5 Manfaat Durian Bagi Tubuh

Reporter: Rangga Buana |

Editor: Yanti |

Senin , 22 Jan 2024 - 11:51

Durian, Si Raja Buah ini memiliki segudang manfaat bagi tubuh.--

pencinta durian, simak 5 manfaat durian bagi tubuh                            pangkalan balai - durian, dikenal sebagai "raja buah" atau "king of fruits," adalah buah yang kontroversial namun sangat dihargai di sebagian besar asia tenggara. 
dengan daging yang lezat namun aroma yang kuat, durian memunculkan perasaan cinta dan benci di antara mereka yang mencicipinya. 
durian (durio) berasal dari wilayah asia tenggara, dan dapat ditemukan tumbuh di negara-negara seperti indonesia, malaysia, thailand, dan filipina. 
baca juga:bingung saat memilih durian ? coba tips berikut agar tidak zonk
baca juga:manfaat air kelapa, namun ternyata ada sampingnya jika diminum berlebihan
pohon durian menghasilkan buah yang biasanya berbentuk bulat atau oval dengan kulit keras berduri. 
ada berbagai varietas durian yang memiliki perbedaan dalam ukuran, warna kulit, dan karakteristik rasa.
selain rasa yang khas dan aromanya yang kuat, durian juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui oleh banyak orang.
baca juga:resep pindang tulang palembang, cita rasa gurih asam dijamin menggoda selera
baca juga:bakso mercon sensasi pedas gurih yang menggoyang lidah
1. kaya nutrisi 
durian dikenal sebagai sumber nutrisi yang sangat baik. buah ini mengandung vitamin c, vitamin b kompleks, potassium, magnesium, dan serat. 
nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi otak.
baca juga:pisang busuk bisa dijadikan pupuk organik berkualitas tinggi, bikin tanaman auto subur dan berbuah lebat
baca juga:hanya di indonesia, buah beracun ini bisa diolah menjadi bumbu masakan
2. energi instan 
durian mengandung karbohidrat yang tinggi, terutama dalam bentuk gula alami. 
ini menjadikannya sumber energi instan yang baik, membuatnya menjadi camilan yang cocok untuk meningkatkan stamina dan mengatasi kelelahan.
3. mengandung antioksidan
buah durian mengandung antioksidan seperti zat fenolik dan anthocyanin, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
antioksidan ini berperan penting dalam mencegah kerusakan sel dan penuaan dini.
4. peningkatan kesehatan kulit
kandungan vitamin c dalam durian dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit. 
konsumsi durian secara teratur dapat memberikan kulit kelembutan dan tampilan yang lebih segar.
5. mengatur tekanan darah
potasium yang tinggi dalam durian dapat membantu mengatur tekanan darah. hal ini dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah hipertensi dan membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
meskipun durian memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, perlu diingat bahwa konsumsi buah ini harus dilakukan dengan bijak.
karena tingginya kandungan gula dan kalori, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang moderat. 
selain itu, bagi yang alergi atau memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum menambahkan durian ke dalam diet mereka.
dengan begitu banyak manfaat yang terkandung dalam buah ini, durian tidak hanya menjadi kesukaan para pecinta kuliner, tetapi juga menjadi investasi dalam kesehatan tubuh. 
jadi, beranikah mencoba durian untuk mendapatkan manfaat luar biasa yang ditawarkannya!***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 23 JANUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan