Bukan Sekadar Buah Hutan! Ini 7 Khasiat Dahsyat Murbei untuk Kesehatan Tubuh
Buah murbei adalah buah kecil dengan manfaat besar.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah murbei atau dikenal juga sebagai mulberry merupakan buah kecil berwarna merah tua hingga ungu kehitaman yang tumbuh di pohon murbei (genus Morus).
Di Indonesia, murbei sering ditemukan tumbuh liar atau dibudidayakan di daerah pegunungan.
Meski ukurannya kecil, buah ini menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa berkat kandungan nutrisinya yang kaya.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Taburan Roti, Biji Wijen Hitam dan Cokelat Punya Manfaat Mengejutkan!
BACA JUGA:Bukan Cuma Taburan, Biji Wijen Ternyata Ampuh Tingkatkan Stamina!
1. Sumber Antioksidan Tinggi
Salah satu keunggulan utama dari buah murbei adalah kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama antosianin, resveratrol, dan vitamin C.
Antioksidan membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan memicu berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
BACA JUGA:Sembelit Hilang dalam Hitungan Hari, Ini Manfaat Ajaib Biji Wijen!
BACA JUGA:Terungkap! Kandungan Biji Wijen Ini Bisa Tingkatkan Sensitivitas Insulin Secara Alami
Mengonsumsi murbei secara rutin bisa membantu menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan awet muda.
2. Membantu Mengontrol Gula Darah
Murbei mengandung senyawa 1-deoxynojirimycin (DNJ), yaitu senyawa alami yang diketahui dapat memperlambat pemecahan gula dalam usus sehingga membantu mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA:Nggak Nyangka! Biji Kecil Ini Bisa Cegah Osteoporosis Tanpa Obat
- Tag
- Share
-
-
