Bukan Sekadar Isi Es Campur, Ini 7 Khasiat Hebat Kolang-Kaling
Kolang-kaling bukan hanya sekadar pelengkap dalam minuman tradisional, tetapi juga menyimpan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kolang-kaling atau dalam bahasa ilmiahnya Arenga pinnata, merupakan buah dari pohon aren yang sudah tidak asing di Indonesia.
Teksturnya yang kenyal dan rasanya yang menyegarkan membuatnya populer sebagai campuran dalam berbagai minuman dan makanan, seperti es campur, kolak, hingga manisan.
Namun, di balik kenikmatannya, kolang-kaling ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Pare, Si Pahit yang Ampuh Detoks Hati secara Alami
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Buah Murbei Bisa Bantu Lawan Diabetes Tipe 2!
1. Membantu Melancarkan Pencernaan
Kolang-kaling mengandung serat yang cukup tinggi.
Kandungan serat ini berperan penting dalam memperlancar sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan membantu proses detoksifikasi alami dalam tubuh.
BACA JUGA:Bukan Cuma Taburan, Biji Wijen Ternyata Ampuh Tingkatkan Stamina!
BACA JUGA:Buah Tin, Camilan Manis Rendah Kalori untuk Program Diet Sehat
Konsumsi kolang-kaling secara rutin, dalam jumlah wajar, dapat menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
2. Mendukung Diet dan Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, kolang-kaling bisa menjadi camilan sehat alternatif.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Sayuran Murah Ini Jaga Tekanan Darah dan Jantung Tetap Sehat
- Tag
- Share
-
-
