Kolang-Kaling, Camilan Tradisional yang Bantu Jaga Kesehatan Usus
Kolang-kaling bukan hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga dapat menjadi salah satu pilihan makanan sehat untuk melancarkan sistem pencernaan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kolang-kaling, yang berasal dari biji pohon aren (Arenga pinnata), tidak hanya dikenal karena teksturnya yang kenyal dan menyegarkan, tetapi juga karena kandungan nutrisinya yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan.
Masyarakat Indonesia sudah lama mengenal kolang-kaling sebagai bagian dari minuman tradisional atau sajian manis yang disukai banyak orang.
Namun, lebih dari sekadar camilan, kolang-kaling memiliki potensi besar dalam membantu melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:Pare, Si Pahit yang Ampuh Detoks Hati secara Alami
BACA JUGA:Ilmuwan Terkejut! Polifenol dalam Murbei Bisa Perbaiki Sel Saraf Otak
Salah satu kandungan utama dalam kolang-kaling yang sangat penting untuk sistem pencernaan adalah serat.
Serat memiliki peran vital dalam menjaga kelancaran saluran cerna.
Dalam 100 gram kolang-kaling, terkandung serat pangan yang cukup untuk memberikan efek positif terhadap kerja usus.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Taburan Roti, Biji Wijen Hitam dan Cokelat Punya Manfaat Mengejutkan!
BACA JUGA:Bukan Susu, Inilah Buah Manis yang Ampuh Cegah Osteoporosis
Membantu Mencegah Sembelit
Kandungan serat pada kolang-kaling mampu meningkatkan volume dan berat tinja, sekaligus membuatnya lebih lunak.
Hal ini sangat membantu mempercepat pergerakan makanan di dalam usus dan memudahkan proses buang air besar.
- Tag
- Share
-
-
