Manfaat Daun Beluntas untuk Jantung dan Tekanan Darah Anda
Daun beluntas--
BACA JUGA:Tips Menurunkan Berat Badan dengan Konsumsi Kiwi
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak daun beluntas dapat membantu melebarkan pembuluh darah (vasodilatasi).
Ketika pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan di dalamnya berkurang. Inilah yang menyebabkan tekanan darah menurun secara alami.
Selain itu, daun beluntas juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk memastikan oksigen dan nutrisi tersebar merata ke seluruh tubuh.
Dengan aliran darah yang baik, jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah, sehingga tekanan darah pun tetap stabil.
Manfaat Tambahan untuk Kesehatan Jantung
Menurunkan tekanan darah bukan satu-satunya manfaat daun beluntas. Konsumsi daun ini secara rutin dalam bentuk rebusan atau ekstrak juga diketahui dapat:
- Mengurangi peradangan pada pembuluh darah
- Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
- Menyediakan antioksidan alami untuk melindungi sel-sel tubuh
Kombinasi dari manfaat-manfaat tersebut menjadikan daun beluntas sebagai salah satu tanaman herbal yang mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Cara Konsumsi yang Aman
Untuk mendapatkan manfaat daun beluntas, Anda bisa mengonsumsinya dengan beberapa cara:
1. Rebusan daun beluntas
Ambil segenggam daun segar, cuci bersih, lalu rebus dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum secara rutin dua kali sehari.
- Tag
- Share
-
-
