Ilmuwan Ungkap Manfaat Lobak dalam Mencegah Pertumbuhan Kanker, Simak Penjelasannya!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Sabtu , 09 Aug 2025 - 15:00

Mengonsumsi lobak secara rutin dalam porsi seimbang, disertai pola makan sehat dan gaya hidup aktif, dapat menjadi langkah pencegahan alami yang bermanfaat bagi kesehatan jangka panjang.--

ilmuwan ungkap manfaat lobak dalam mencegah pertumbuhan kanker, simak penjelasannya!                            koranharianbanyuasin.id - lobak, sayuran berwarna putih atau merah muda yang sering digunakan dalam salad, sup, atau lalapan, ternyata menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa.
salah satu potensi yang mulai menarik perhatian para peneliti adalah kemampuannya dalam membantu mencegah perkembangan sel kanker.
kandungan unik di dalam lobak, khususnya glukosinolat, menjadi kunci utama dari manfaat ini.
baca juga:kandungan vitamin c pada lobak yang ampuh melawan penyakit
baca juga:manfaat lobak untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit
glukosinolat adalah senyawa alami yang banyak ditemukan pada sayuran keluarga cruciferous, seperti lobak, brokoli, kubis, dan kembang kol.
saat dikunyah atau dipotong, glukosinolat di dalam lobak akan diubah oleh enzim menjadi senyawa aktif bernama isothiocyanate.
senyawa inilah yang dipercaya memiliki efek antikanker dengan cara menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.
baca juga:lobak: sayuran sederhana yang mendukung kesehatan hati
baca juga:rahasia lobak dalam menjaga tekanan darah tetap stabil
mekanisme kerja isothiocyanate cukup menarik.
penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini dapat membantu detoksifikasi tubuh dari zat karsinogen (pemicu kanker), melindungi dna dari kerusakan, dan memicu kematian terprogram (apoptosis) pada sel-sel yang telah bermutasi menjadi kanker.
selain itu, isothiocyanate juga dapat menghambat pembentukan pembuluh darah baru yang dibutuhkan oleh tumor untuk tumbuh dan berkembang.
baca juga:manfaat lobak dalam melancarkan buang air besar
baca juga:lobak, pilihan tepat untuk pola makan rendah kalori
walaupun potensi ini menjanjikan, penting dipahami bahwa penelitian terkait lobak dan efek antikankernya masih terus berkembang.
sebagian besar studi dilakukan pada hewan atau sel di laboratorium, sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk memastikan tingkat efektivitasnya.
namun, para ahli sepakat bahwa pola makan yang kaya akan sayuran cruciferous, termasuk lobak, dapat memberikan perlindungan tambahan bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
selain glukosinolat, lobak juga mengandung vitamin c yang berperan sebagai antioksidan kuat. antioksidan membantu melawan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan memicu pertumbuhan kanker.
kandungan serat pada lobak pun berkontribusi dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan, yang secara tidak langsung dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, lobak dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, direbus sebentar, atau ditambahkan ke dalam berbagai hidangan.
mengonsumsi lobak secara rutin dalam porsi seimbang, disertai pola makan sehat dan gaya hidup aktif, dapat menjadi langkah pencegahan alami yang bermanfaat bagi kesehatan jangka panjang.
meski begitu, perlu diingat bahwa lobak bukanlah “obat” kanker, melainkan bagian dari pola makan sehat yang mendukung daya tahan tubuh.
pencegahan kanker memerlukan pendekatan menyeluruh, termasuk menghindari rokok, membatasi konsumsi alkohol, menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, dan memeriksakan kesehatan secara berkala.
dengan segala kandungan bermanfaatnya, lobak layak mendapat tempat di meja makan kita.
selain memberikan cita rasa segar, sayuran ini juga menyimpan potensi besar dalam menjaga kesehatan, termasuk membantu melindungi tubuh dari ancaman kanker.
konsumsi rutin, ditambah variasi sayuran lain, akan membantu tubuh memperoleh perlindungan alami yang lebih maksimal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 16 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan