Srikaya, Buah Tropis yang Diam-Diam Melindungi Jantung Anda
Dengan rutin mengonsumsi buah-buahan bergizi seperti srikaya, tubuh akan mendapatkan asupan kalium dan magnesium yang bermanfaat besar bagi sistem kardiovaskular.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Menjaga kesehatannya tentu menjadi prioritas agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari penyakit berbahaya.
Salah satu cara alami yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya nutrisi, salah satunya buah srikaya.
BACA JUGA:Inilah Sayuran Hijau yang Diam-Diam Lindungi Jantung Anda dari Penyakit Mematikan
BACA JUGA:Makan Jagung Rutin, Risiko Penyakit Jantung Bisa Turun Drastis!
Selain rasanya yang manis dan segar, srikaya menyimpan kandungan kalium serta magnesium yang berperan besar dalam mendukung kesehatan jantung.
Kalium untuk Tekanan Darah Stabil
Kalium adalah mineral penting yang berfungsi membantu mengatur tekanan darah.
BACA JUGA:Konsumsi Tauge Rutin, Cara Sederhana Melindungi Jantung dari Penyakit Kardiovaskular
BACA JUGA:Makan Nangka Rutin? Ini Efek Ajaibnya pada Kanker, Diabetes, dan Penyakit Jantung
Dalam tubuh, kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium.
Asupan natrium yang terlalu tinggi sering kali menjadi penyebab tekanan darah meningkat.
Nah, kehadiran kalium dalam srikaya membantu membuang kelebihan natrium melalui urin, sehingga tekanan darah bisa tetap terkendali.
BACA JUGA:Manfaat Kecombrang untuk Jantung, Kulit, dan Daya Tahan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
