Daun Kelor, Sumber Kalsium Alami yang Baik untuk Tulang dan Gigi
Daun kelor adalah sumber kalsium alami yang luar biasa, bahkan lebih tinggi dibandingkan susu.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Daun kelor, yang dikenal sebagai Moringa oleifera, telah lama menjadi bagian dari pengobatan tradisional dan konsumsi sehari-hari di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Julukan “miracle tree” bukan tanpa alasan, sebab hampir seluruh bagian dari pohon kelor memiliki manfaat kesehatan.
Salah satu khasiat penting yang sering kurang diperhatikan adalah perannya dalam mendukung kesehatan tulang.
BACA JUGA:Perawatan Kecantikan dari Alam: Khasiat Daun Kelor untuk Kulit dan Rambut
BACA JUGA:Daun Kelor untuk Turunkan Berat Badan: Fakta, Manfaat, dan Cara Konsumsi
Kaya Kalsium Lebih dari Susu
Salah satu alasan utama daun kelor sangat bermanfaat bagi tulang adalah kandungan kalsiumnya yang tinggi.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar kalsium dalam daun kelor lebih tinggi dibandingkan susu sapi.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Daun Kelor bagi Metabolisme dan Sistem Pencernaan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Daun Kelor untuk Cegah Penuaan Dini dan Penyakit Kronis
Kalsium merupakan mineral utama yang berfungsi menjaga kepadatan tulang, memperkuat struktur kerangka, serta mencegah pengeroposan seiring bertambahnya usia.
Mengonsumsi daun kelor secara rutin, baik dalam bentuk sayur, teh, atau kapsul suplemen, dapat menjadi alternatif alami untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian.
Hal ini sangat bermanfaat, terutama bagi mereka yang intoleransi laktosa dan tidak dapat mengonsumsi produk susu.
BACA JUGA:Daun Kelor: Penurun Kolesterol Alami untuk Jaga Kesehatan Jantung
- Tag
- Share
-
-
