Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah: Mitos atau Fakta?
--
PANGKALAN BALAI - Kayu manis, rempah yang biasa digunakan dalam masakan dan minuman, telah lama dianggap memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk menurunkan gula darah
Namun, apakah klaim ini didasarkan pada fakta ilmiah yang solid atau hanya mitos belaka? Mari kita telaah lebih lanjut.
Klaim bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan gula darah telah beredar dalam masyarakat selama bertahun-tahun.
BACA JUGA:10 Buah-buahan yang Aman untuk Penderita Diabetes
BACA JUGA:Mau Daya Ingat Anak Selalu Kuat? Berikut 7 Makanan Perkuat Daya Ingat Anak
Banyak orang percaya bahwa konsumsi kayu manis dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, terutama bagi mereka yang menderita diabetes atau prediabetes.
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Penelitian pada hewan dan studi laboratorium pada manusia menunjukkan potensi ini. Namun, penelitian pada manusia belum sepenuhnya konsisten.
BACA JUGA:Top 5 Buah Termahal di Dunia, Nomor 5 Harganya Tak Masuk Akal
BACA JUGA:Waspadai 7 Gejala Penyakit Liver yang Mungkin Tidak Kamu Ketahui
Studi-studi ini sering kali memiliki ukuran sampel yang kecil dan tidak dapat menghasilkan kesimpulan yang pasti.
Beberapa studi menunjukkan efek positif kayu manis terhadap penurunan gula darah, sementara yang lain tidak menemukan perbedaan yang signifikan.
Penting untuk diingat bahwa konsumsi kayu manis dalam jumlah besar juga dapat memiliki efek samping negatif, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau mengonsumsi obat-obatan tertentu.
BACA JUGA:Tubuh Makin Berlemak, Ini 8 Cara Tercepat Bakar Lemak
- Tag
- Share
-
-
