6 Jenis Kurma yang Populer di Indonesia, Favoritmu yang Mana?
6 jenis kurma yang dikenal di Indonesia.--
BACA JUGA:8 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Rutin mengonsumsi buah kurma dapat meningkatkan fungsi otak.
Antioksidan yang terkandung dalam buah kurma dapat memberikan perlindungan terhadap peradangan dan stres oksidatif pada otak.
Dengan menjaga kesehatan otak, dapat membantu Kamu agar lebih fokus saat beraktivitas.
3. Menjaga Kadar Gula Darah
Pada saat berpuasa, kadar gula di dalam tubuh akan berkurang.
Dengan konsumsi buah kurma, dapat mengembalikan kadar gula menjadi normal.
4. Menambah Energi
Kandungan kalori dan fruktosa dalam buah kurma dapat memberikan tenaga pada tubuh saat berpuasa.
Selain itu, kandungan seratnya dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama.
5. Mencegah Makan Berlebihan
Konsumsi buah kurma saat berbuka puasa dapat membuat kita kenyang sehingga mencegah makan yang berlebihan.
1. Kurma Medjol
Kurma medjol memiliki buah yang paling besar dan berdaging lebih tebal dibandingkan dengan kurma jenis lainnya.
Namun, meskipun tebal, tekstur dagingnya lunak lembut seperti bantal dan sedikit berserat ketika digigit.
- Tag
- Share
-
-
