6 Jenis Kurma yang Populer di Indonesia, Favoritmu yang Mana?
6 jenis kurma yang dikenal di Indonesia.--
PANGKALAN BALAI - Buah kurma sangat dianjurkan sebagai asupan saat berbuka puasa.
Rasanya yang manis membuat buah ini jadi favorit banyak orang sebagai menu berbuka.
Selain enak, buah kurma juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti kalori, karbohidrat, serat, protein, magnesium, potasium, mangan, tembaga, zat besi dan vitamin B6.
BACA JUGA:Timbangan Masih Naik Saat Bulan Puasa? Bisa Jadi Karena 6 Alasan Ini
BACA JUGA:Es Jeruk Kelapa Muda, Minuman Berbuka Puasa Cocok untuk Pejuang Diet
Berbagai nutrisi tersebut tentunya sangat dibutuhkan bagi orang yang sedang berpuasa.
Adapun berbagai manfaat dari konsumsi buah kurma adalah sebagai berikut:
1 Mencegah Konstipasi atau Sembelit
BACA JUGA:Resep Daging Rendang Ala Rumahan Rasanya Tak Kalah dari Rumah Makan Padang
BACA JUGA:8 Tips Mudah Menghilangkan Lemak Secara Sehat
Saat berpuasa tubuh kita tidak menerima asupan air dan makanan yang bisa menyebabkan dehidrasi dan dapat memicu terjadinya konstipasi atau sembelit.
Buah kurma memiliki kandungan serat tinggi sehingga baik bagi pencernaan.
2. Menjaga Kesehatan Otak
- Tag
- Share
-
-
