5 Buah Langka di Indonesia yang Memiliki Segudang Manfaat bagi Kesehatan
Buah rukem menjadi salah satu buah khas Indonesia yang langka.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Indonesia dikenal sebagai negara dengan kekayaan alam yang melimpah, termasuk dalam hal keanekaragaman buah-buahan.
Di antara berbagai jenis buah yang tumbuh di tanah air, terdapat beberapa buah yang tergolong langka, tetapi memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Meski mungkin tidak banyak dikenal, buah-buahan ini layak untuk diperhatikan karena kandungan gizinya yang kaya dan khasiatnya yang menakjubkan.
Berikut adalah lima buah langka di Indonesia yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
1. Buah Rukem (Flacourtia rukam)
Buah rukem adalah salah satu buah langka yang banyak ditemukan di daerah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Buah ini memiliki ukuran kecil dan warna merah kehitaman saat matang. Meski jarang ditemukan di pasar, rukem menyimpan banyak manfaat kesehatan.
Manfaat Kesehatan:
- Kaya akan Antioksidan: Buah rukem mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol, yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan ini membantu mencegah penuaan dini dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Buah ini kaya akan vitamin C yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
- Menjaga Kesehatan Pencernaan: Kandungan serat yang tinggi dalam buah rukem sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
2. Buah Kepel (Stelechocarpus burahol)
- Tag
- Share
-
-
