Khasiat 'Buah Jigong' Si Kuning yang Kaya Manfaat
Dengan kandungan vitamin A, vitamin C, serat, kalium, dan zat besi, buah alkesa dapat membantu menjaga kesehatan mata, pencernaan, jantung, kulit, dan tulang.--Foto celebsmedia
Mengonsumsi buah alkesa secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit.
5. Mendukung Kesehatan Jantung
Buah alkesa mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Kalium membantu mengatur tekanan darah dengan menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh.
Ini dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Selain itu, serat dalam buah alkesa juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, yang juga berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi mereka yang berusaha menurunkan berat badan, buah alkesa bisa menjadi tambahan yang baik dalam diet.
Kandungan serat yang tinggi membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan.
Selain itu, buah ini rendah kalori namun kaya nutrisi, yang berarti Anda bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan tanpa harus mengonsumsi banyak kalori.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan vitamin A dalam buah alkesa berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, protein penting yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
Sementara itu, vitamin A membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan mencegah penuaan dini.
Dengan mengonsumsi buah alkesa secara teratur, kulit Anda bisa tetap sehat, lembap, dan bercahaya.
- Tag
- Share
-
-
