Dewandaru: Si Kecil Merah dengan Segudang Manfaat untuk Tubuh
Dengan berbagai kandungan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, serat, dan antioksidan, buah ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.--
Selain itu, kandungan serat dalam buah ini juga membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah dewandaru juga diketahui dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Antioksidan seperti flavonoid yang terkandung dalam buah ini dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL) yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung.
Selain itu, vitamin C dalam buah ini juga membantu dalam menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah pembentukan plak di arteri.
6. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam buah dewandaru juga tidak kalah penting.
Vitamin A adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata.
Mengonsumsi buah dewandaru secara rutin dapat membantu mencegah berbagai masalah mata seperti rabun senja, katarak, dan degenerasi makula.
Vitamin A juga berperan dalam menjaga kelembapan dan kesehatan permukaan mata.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, buah dewandaru bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dimasukkan ke dalam menu harian.
Buah ini rendah kalori namun kaya akan serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori.
Selain itu, kandungan air yang tinggi dalam buah dewandaru juga membantu tubuh tetap terhidrasi dan mendukung proses metabolisme.
8. Sumber Energi Alami