Nanas, Buah Tropis yang Dikenal Melancarkan Menstruasi, Benarkah?
Amankah mengonsumi nanas saat menstruasi?--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Nanas, buah tropis yang terkenal dengan rasa manis dan asamnya, sering kali disebut-sebut sebagai makanan yang dapat melancarkan menstruasi.
Banyak orang percaya bahwa mengonsumsi nanas dapat membantu mengatasi masalah siklus menstruasi yang tidak teratur.
Namun, apakah klaim ini benar? Mari kita telaah lebih lanjut.
BACA JUGA:Minum Kopi Saat Menstruasi: Mitos dan Fakta yang Perlu Kamu Tahu
BACA JUGA:Bahaya Pil KB bagi Wanita dengan Riwayat 7 Penyakit Ini Dianjurkan Tidak Menggunakannya
Kandungan Nutrisi Nanas
Nanas kaya akan vitamin C, vitamin B6, mangan, dan serat.
Selain itu, nanas mengandung bromelain, enzim yang dikenal dapat membantu mencerna protein dan memiliki sifat anti-inflamasi.
BACA JUGA:Kekurangan Air Putih Penyebab Haid Sakit?
BACA JUGA:Apakah Minuman Berkarbonasi Aman Dikonsumsi Saat Menstruasi?
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa bromelain dapat mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh, yang bisa berpengaruh pada siklus menstruasi.
Namun, penting untuk diingat bahwa tidak ada bukti ilmiah yang kuat yang mendukung klaim bahwa nanas secara langsung dapat melancarkan menstruasi.
Mitos atau Fakta?
BACA JUGA:Mengelola Mood Swing Saat Menstruasi: Faktor Hormon dan Cara Mengatasinya
- Tag
- Share
-
-
