Kenali 7 Manfaat Kesehatan Anggur Black Sapphire yang Jarang Diketahui

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Sabtu , 12 Oct 2024 - 18:26

Anggur Black Sapphire dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.--

kenali 7 manfaat kesehatan anggur black sapphire yang jarang diketahui                            koranharianbanyuasin.id - anggur black sapphire, juga dikenal sebagai anggur jari (finger grapes), adalah salah satu jenis anggur yang memiliki bentuk unik memanjang dan rasa manis yang khas.
jenis anggur ini dikenal karena teksturnya yang renyah dan kaya akan nutrisi penting.
selain kelezatan rasanya, anggur black sapphire juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak boleh diabaikan.
baca juga:anggur black sapphire: nikmati rasa manisnya dan dapatkan sejuta manfaatnya
baca juga:pea shoots: si hijau dengan segudang manfaat kesehatan
1. kaya akan antioksidan
salah satu manfaat utama anggur black sapphire adalah kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama resveratrol.
antioksidan ini berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan memicu berbagai penyakit kronis.
baca juga:manfaat belimbing wuluh bagi penderita diabetes: turunkan gula darah secara alami
baca juga:apa yang tidak boleh dimakan saat hamil? ini daftarnya!
dengan mengonsumsi anggur black sapphire secara teratur, tubuh dapat terlindungi dari kerusakan sel yang disebabkan oleh oksidasi, yang juga berperan dalam pencegahan penyakit jantung dan kanker.
2. meningkatkan kesehatan jantung
anggur black sapphire kaya akan polifenol, termasuk resveratrol yang diketahui bermanfaat bagi kesehatan jantung.
baca juga:paparan sinar uv: dampak positif dan negatif bagi kesehatan kulit
baca juga:air kelapa tua vs kelapa muda: mana yang lebih banyak khasiatnya?
polifenol ini membantu menjaga elastisitas pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, serta mengurangi risiko pembekuan darah.
konsumsi anggur secara teratur juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung dan stroke.
3. meningkatkan fungsi otak
selain menjaga kesehatan jantung, resveratrol yang terkandung dalam anggur black sapphire juga diketahui memiliki manfaat untuk fungsi otak.
penelitian menunjukkan bahwa resveratrol dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga memperbaiki fungsi kognitif dan membantu mencegah gangguan otak seperti alzheimer dan demensia.
mengonsumsi anggur secara rutin dapat mendukung kesehatan otak dalam jangka panjang.
4. mendukung kesehatan mata
kandungan antioksidan pada anggur black sapphire, seperti vitamin c, vitamin a, dan flavonoid, dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
vitamin c berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah di mata, sementara vitamin a sangat penting untuk menjaga penglihatan yang baik.
selain itu, antioksidan ini dapat mengurangi risiko penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula dan katarak.
5. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
anggur black sapphire juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin c, k, dan beberapa jenis vitamin b yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
vitamin c membantu dalam produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi, sedangkan vitamin k berperan dalam pembekuan darah dan mendukung kesehatan tulang.
kandungan fitonutrien pada anggur ini juga membantu meningkatkan respons imun tubuh terhadap penyakit.
6. membantu pencernaan
anggur black sapphire mengandung serat yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
serat berperan penting dalam memperlancar proses pencernaan dengan mencegah sembelit dan meningkatkan pergerakan usus.
mengonsumsi makanan kaya serat seperti anggur juga dapat membantu menjaga keseimbangan mikroba baik di usus, yang mendukung sistem pencernaan secara keseluruhan.
7. menghidrasi dan menyegarkan tubuh
anggur black sapphire memiliki kandungan air yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
mengonsumsi buah ini sebagai camilan sehat di tengah hari dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat aktivitas fisik atau cuaca panas.
selain itu, anggur ini juga kaya akan elektrolit yang mendukung keseimbangan cairan tubuh.
anggur black sapphire bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan yang beragam.
kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral di dalamnya membuat buah ini bermanfaat untuk kesehatan jantung, otak, mata, serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
dengan teksturnya yang renyah dan rasanya yang manis, anggur black sapphire bisa menjadi pilihan camilan sehat yang memberikan banyak nutrisi penting untuk tubuh.
mengonsumsinya secara rutin dapat menjadi salah satu langkah sederhana dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 13 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan