Tak Hanya untuk Diare, Daun Jambu Biji Ampuh Turunkan Kolesterol

BACA JUGA:Fakta Unik Bunga Tahi Ayam: Si Bau yang Kaya Manfaat

Adanya serat larut dalam daun ini juga membantu menurunkan penyerapan lemak di dalam tubuh, sehingga berkontribusi pada pengurangan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Manfaat Daun Jambu Biji untuk Menurunkan Kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa daun jambu biji dapat memberikan efek positif pada profil lipid tubuh, yang meliputi kadar kolesterol total, kolesterol LDL (kolesterol jahat), kolesterol HDL (kolesterol baik), dan trigliserida.

Daun ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan lemak dan kolesterol dalam saluran pencernaan, sehingga menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang mengungkapkan bahwa konsumsi teh dari daun jambu biji selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL secara signifikan.

Teh ini juga menunjukkan peningkatan kadar kolesterol HDL, yang berfungsi melindungi jantung dari risiko penyakit kardiovaskular.

Dengan mengonsumsi rebusan atau ekstrak daun jambu biji secara rutin, Anda dapat menekan jumlah kolesterol jahat dalam darah sekaligus meningkatkan jumlah kolesterol baik yang membantu melindungi kesehatan jantung.

Ini membuat daun jambu biji menjadi solusi alami yang potensial untuk mereka yang memiliki risiko tinggi penyakit jantung dan stroke akibat kolesterol tinggi.

Cara Mengolah Daun Jambu Biji untuk Menurunkan Kolesterol

Mengolah daun jambu biji menjadi ramuan alami untuk menurunkan kolesterol sangat mudah dilakukan.

Salah satu cara yang paling umum adalah dengan membuat rebusan daun jambu biji.

Berikut ini langkah-langkah sederhana untuk membuatnya:

Siapkan daun jambu biji segar. Ambil 5-10 lembar daun jambu biji yang masih segar dan cuci bersih.

Rebus daun jambu biji. Masukkan daun jambu biji ke dalam panci berisi 3 gelas air dan rebus selama 15-20 menit hingga air berkurang.