Membongkar Manfaat Buah Zuriat: Fakta Kesehatan dan Khasiatnya

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 15 Oct 2024 - 10:08

Buah Zuriat--

membongkar manfaat buah zuriat: fakta kesehatan dan khasiatnya                            koranharianbanyuasin.id - buah zuriat, atau dikenal juga sebagai buah doum (hyphaene thebaica), adalah jenis buah yang tumbuh di daerah timur tengah dan afrika utara, khususnya di mesir dan arab saudi.
buah ini memiliki sejarah panjang dalam tradisi pengobatan herbal, dan banyak dikenal karena berbagai manfaat kesehatannya.
salah satu klaim paling populer terkait buah zuriat adalah kemampuannya dalam meningkatkan kesuburan, namun manfaatnya tidak hanya terbatas pada hal tersebut.
baca juga:mengungkap manfaat buah zuriat bagi kesuburan: apa kata ilmu pengetahuan?
baca juga:manfaat kacang kenari bagi kesehatan: sumber nutrisi penting
berikut adalah ulasan tentang berbagai manfaat buah zuriat yang dikenal dalam dunia kesehatan.
1. meningkatkan kesuburan
manfaat buah zuriat yang paling dikenal luas adalah hubungannya dengan peningkatan kesuburan, baik pada pria maupun wanita. 
baca juga:khasiat temulawak dalam meredakan nyeri dan memperlancar menstruasi
baca juga:kecil tapi berbahaya: mikroplastik dan risiko kesehatan jangka panjang
dalam beberapa tradisi pengobatan herbal di timur tengah, buah zuriat sering digunakan sebagai ramuan alami bagi pasangan yang ingin memiliki anak.
 banyak yang percaya bahwa buah ini dapat membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria serta mendukung kesehatan reproduksi wanita.
meski banyak laporan positif dari pasangan yang berhasil hamil setelah mengonsumsi buah zuriat, perlu dicatat bahwa bukti ilmiah tentang klaim ini masih terbatas. 
baca juga:bunga turi, bukan hanya hiasan! ini cara mengolahnya jadi sayur bergizi
baca juga:budidaya anggur jupiter: mudah, tahan penyakit, dan kaya manfaat
namun, beberapa kandungan nutrisi dalam buah zuriat, seperti antioksidan, dapat membantu melindungi sel-sel reproduksi dari kerusakan oksidatif, yang dalam teori bisa berperan mendukung kesehatan reproduksi.
2. mendukung kesehatan jantung
buah zuriat mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
 kandungan serat, antioksidan, serta mineral penting seperti kalium, dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung kesehatan kardiovaskular secara umum.
 kalium, khususnya, dikenal memiliki peran penting dalam menjaga fungsi jantung dan mencegah tekanan darah tinggi.
antioksidan dalam buah zuriat juga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel di dalam tubuh.
termasuk sel-sel yang berperan dalam menjaga fungsi jantung yang optimal. 
dengan demikian, mengonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah.
3. melancarkan pencernaan
seperti banyak buah-buahan lainnya, buah zuriat mengandung serat dalam jumlah yang cukup tinggi.
serat sangat penting untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
mengonsumsi buah zuriat dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.
serat juga berperan dalam mengontrol kadar gula darah, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk orang-orang yang ingin menjaga kesehatan metabolisme. 
dengan pencernaan yang lancar, tubuh juga dapat lebih efisien dalam menyerap nutrisi dari makanan lain yang dikonsumsi.
4. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
buah zuriat kaya akan vitamin c, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
 vitamin c dikenal mampu meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi.
mengonsumsi buah ini dapat membantu tubuh melawan penyakit, terutama yang disebabkan oleh virus dan bakteri.
selain itu, kandungan antioksidan dalam buah zuriat juga membantu melindungi tubuh dari peradangan kronis yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh. 
antioksidan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menurunkan kekebalan tubuh.
5. mengurangi peradangan
buah zuriat memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
peradangan kronis dapat memicu berbagai penyakit, seperti arthritis, penyakit jantung, dan diabetes. 
dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki sifat anti-inflamasi seperti buah zuriat, risiko penyakit-penyakit ini dapat dikurangi.
sifat anti-inflamasi dari buah zuriat juga bermanfaat untuk mengatasi kondisi peradangan yang berkaitan dengan kesehatan reproduksi, sehingga banyak digunakan dalam tradisi pengobatan untuk mendukung kesuburan.
6. mendukung kesehatan kulit
vitamin c yang terdapat dalam buah zuriat tidak hanya baik untuk kekebalan tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
 vitamin c membantu dalam produksi kolagen, yang merupakan protein penting untuk menjaga elastisitas dan kelembutan kulit. 
mengonsumsi buah zuriat secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan awet muda.
buah zuriat menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang beragam, mulai dari mendukung kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga meningkatkan kesuburan. 
meskipun klaim mengenai manfaatnya untuk kesuburan masih membutuhkan lebih banyak penelitian ilmiah, banyak orang yang merasakan manfaat dari buah ini dalam berbagai aspek kesehatan. 
sebagai bagian dari pola makan sehat, buah zuriat bisa menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. 
namun, seperti halnya dengan pengobatan herbal lainnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menggunakannya sebagai solusi utama untuk masalah kesuburan atau kondisi kesehatan lainnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 22 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan