Tak Hanya Buahnya, Daun Kersen Juga Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 15 Oct 2024 - 18:39

Khasiat dan manfaat daun kersen untuk kesehatan tubuh.--

tak hanya buahnya, daun kersen juga kaya manfaat untuk kesehatan                            koranharianbanyuasin.id - kersen, atau dikenal juga sebagai muntingia calabura, adalah pohon yang sering kita temui tumbuh di pinggir jalan atau halaman rumah.
buahnya yang kecil dan manis sering kali menarik perhatian, namun tak banyak yang tahu bahwa daun kersen memiliki khasiat yang tak kalah hebatnya dari buahnya.
meskipun kurang populer dibandingkan dengan buahnya, daun kersen ternyata kaya akan nutrisi dan senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan.
baca juga:kenali khasiat daun kenikir: lalapan segar yang baik untuk kesehatan jantung
baca juga:hati-hati! daftar ikan laut ini mengandung merkuri tinggi
kandungan daun kersen
daun kersen mengandung berbagai senyawa aktif yang menjadikannya sangat berguna untuk kesehatan.
beberapa di antaranya adalah flavonoid, saponin, tanin, dan polifenol.
baca juga:manfaat luar biasa buah kersen: buah kecil dengan segudang khasiat
baca juga:kopi hitam: minuman klasik dengan segudang manfaat untuk kesehatan
flavonoid dan polifenol, khususnya, dikenal sebagai senyawa yang memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
selain itu, daun ini juga mengandung senyawa antimikroba yang dapat melawan berbagai jenis bakteri dan virus.
manfaat daun kersen untuk kesehatan
baca juga:meski rasanya pahit pare miliki segudang manfaat, bisa mengontrol gula darah 
baca juga:rahasia jantung sehat dengan konsumsi biji anggur secara teratur
1. mengatasi peradangan dan nyeri
daun kersen memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh.
bagi penderita radang sendi atau asam urat, rebusan daun kersen sering digunakan sebagai obat alami untuk meredakan nyeri dan pembengkakan.
saponin dan flavonoid dalam daun ini bekerja untuk menekan reaksi peradangan dalam tubuh, sehingga nyeri bisa berkurang.
2. menurunkan gula darah
bagi penderita diabetes, daun kersen bisa menjadi solusi alami untuk mengontrol kadar gula darah.
penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kersen dapat membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah.
flavonoid yang ada dalam daun kersen membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga gula darah bisa lebih terkontrol.
meskipun begitu, penggunaan daun kersen sebagai pengobatan diabetes sebaiknya tetap dibarengi dengan konsultasi medis.
3. sumber antioksidan
kandungan polifenol dan flavonoid dalam daun kersen membuatnya kaya akan antioksidan.
antioksidan sangat penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
dengan rutin mengonsumsi rebusan daun kersen, tubuh bisa lebih terlindungi dari berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
4. antimikroba alami
sifat antimikroba yang terdapat dalam daun kersen membuatnya efektif dalam melawan bakteri dan virus.
daun ini bisa digunakan untuk membantu mempercepat penyembuhan luka, mencegah infeksi, dan bahkan membantu meredakan penyakit akibat infeksi bakteri seperti diare.
di beberapa budaya, daun kersen juga digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati batuk dan sakit tenggorokan.
5. menurunkan tekanan darah
tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung.
mengonsumsi rebusan daun kersen secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.
flavonoid dalam daun ini berfungsi melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga tekanan darah dapat terkontrol.
cara mengonsumsi daun kersen
untuk mendapatkan manfaat dari daun kersen, anda bisa mengolahnya dengan cara direbus.
caranya sangat sederhana: ambil beberapa lembar daun kersen yang masih segar, cuci bersih, lalu rebus dengan air hingga mendidih.
setelah airnya berubah warna, saring dan dinginkan sebelum diminum.
anda bisa mengonsumsi air rebusan ini secara rutin, namun tetap ingat untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
meski sering diabaikan, daun kersen memiliki berbagai khasiat yang luar biasa bagi kesehatan.
dari membantu menurunkan gula darah hingga melawan bakteri dan virus, daun ini kaya akan senyawa bermanfaat yang bisa anda manfaatkan sebagai pengobatan alami.
meskipun demikian, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan daun kersen sebagai terapi, terutama jika anda memiliki kondisi medis tertentu.
dengan pemanfaatan yang tepat, daun kersen bisa menjadi tambahan yang berharga untuk kesehatan anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 22 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan