Tak Hanya untuk Masakan, Adas Manis Punya Khasiat Hebat untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Teh Camomile: Minuman Alami yang Ampuh Atasi Gangguan Tidur

Mengonsumsi adas manis dalam bentuk teh atau ekstrak bisa menjadi solusi alami untuk mengurangi gejala kembung dan gangguan pencernaan.

2. Meringankan Gejala PMS dan Menstruasi

Bagi wanita, adas manis dapat membantu meredakan gejala pramenstruasi (PMS) dan menstruasi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam adas manis, seperti fitoestrogen, memiliki efek yang mirip dengan hormon estrogen dalam tubuh.

Fitoestrogen ini mampu membantu mengurangi ketidaknyamanan saat menstruasi, seperti kram perut dan perubahan suasana hati.

Mengonsumsi teh adas manis secara teratur menjelang menstruasi diyakini dapat membantu meringankan gejala PMS.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dalam adas manis berperan penting dalam melindungi jantung dari risiko penyakit kardiovaskular.

Antioksidan seperti flavonoid dan vitamin C dalam adas manis membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, adas manis juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Mengatasi Masalah Pernapasan

Sifat antispasmodik dan ekspektoran pada adas manis menjadikannya sangat baik untuk membantu meredakan gangguan pernapasan, seperti batuk, asma, dan bronkitis.

Ekstrak adas manis dapat membantu melonggarkan lendir di saluran pernapasan, sehingga membuat napas lebih lega.

Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial adas manis ke dalam air hangat dan menghirup uapnya, atau mengonsumsinya dalam bentuk teh untuk mengurangi gejala gangguan pernapasan.