Kesehatan Mulut: Kunci untuk Mencegah Penyakit Jantung

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 31 Oct 2024 - 05:45

Penting untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi.--

- Gaya Hidup Tidak Sehat

Seringkali, individu yang mengabaikan kesehatan gigi juga memiliki kebiasaan hidup yang tidak sehat lainnya, seperti pola makan buruk, merokok, dan kurangnya aktivitas fisik, yang juga dapat berkontribusi terhadap masalah jantung.

Cara Mencegah Plak Gigi dan Menjaga Kesehatan Jantung

Untuk menjaga kesehatan gigi dan jantung, penting untuk menjaga kebersihan mulut dengan baik. Beberapa langkah yang bisa diambil meliputi:

Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.

Menggunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sela-sela gigi.

Menghindari makanan manis dan minuman berkadar gula tinggi yang dapat meningkatkan risiko pembentukan plak.

Rutin melakukan pemeriksaan gigi setidaknya dua kali setahun untuk pembersihan dan pemeriksaan oleh dokter gigi.

Mengadopsi gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan bergizi, dan tidak merokok.

Plak gigi bukan hanya masalah estetika, tetapi juga dapat berkontribusi pada risiko penyakit jantung.

Dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut, kita tidak hanya mencegah kerusakan gigi, tetapi juga melindungi kesehatan jantung.

Oleh karena itu, penting untuk menyadari hubungan ini dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk merawat gigi dan mulut kita demi kesehatan secara keseluruhan.

kesehatan mulut: kunci untuk mencegah penyakit jantung                            koranharianbanyuasin.id - kesehatan gigi dan mulut sering kali dianggap remeh, namun penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan signifikan antara kondisi gigi dan kesehatan jantung.
salah satu masalah gigi yang umum adalah pembentukan plak gigi, yang dapat memengaruhi kesehatan jantung secara tidak langsung.
artikel ini akan menjelaskan apa itu plak gigi, bagaimana cara kerjanya, dan hubungan antara plak gigi dan penyakit jantung.
baca juga:kiat cerdas menjaga stamina di tengah cuaca ekstrem
baca juga:memenuhi kebutuhan vitamin d tanpa suplemen, nih 7 makanan bergizi penuh vitamin d 
apa itu plak gigi?
plak gigi adalah lapisan tipis dan lengket yang terbentuk di gigi akibat akumulasi bakteri, sisa makanan, dan air liur.
jika tidak dibersihkan secara teratur melalui menyikat gigi dan flossing, plak dapat mengeras menjadi tartar (karang gigi).
baca juga:hindari kombinasi ini! 7 makanan yang tak boleh dikonsumsi bersama nanas
baca juga:kenali makanan yang sebaiknya tidak dikombinasikan dengan air kelapa muda
plak gigi mengandung bakteri yang dapat menyebabkan peradangan dan infeksi pada gusi, kondisi yang dikenal sebagai gingivitis.
jika gingivitis tidak diobati, bisa berkembang menjadi periodontitis, yaitu infeksi yang lebih serius yang dapat merusak jaringan gusi dan tulang penyangga gigi.
hubungan antara plak gigi dan kesehatan jantung
baca juga:anda hobi kerokan? sebaiknya berhati-hati, 6 penyakit ini dilarang lakukan kerokan
baca juga:5 penyakit yang tidak dianjurkan mengonsumsi jeruk nipis, apa saja?
banyak penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan antara penyakit gusi dan risiko penyakit jantung.
bakteri yang ditemukan dalam plak gigi dapat masuk ke aliran darah melalui gusi yang meradang.
sekali berada dalam aliran darah, bakteri ini dapat menyebabkan peradangan di seluruh tubuh, termasuk di pembuluh darah.
peradangan ini dapat berkontribusi pada pengembangan aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di arteri yang dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner.
dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam journal of periodontology, ditemukan bahwa individu dengan penyakit gusi lebih mungkin mengalami masalah jantung dibandingkan mereka yang tidak mengalami masalah gigi.
penelitian lain juga menunjukkan bahwa perawatan penyakit gusi dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
mekanisme yang mempengaruhi kesehatan jantung
ada beberapa mekanisme yang mungkin menjelaskan hubungan antara plak gigi dan kesehatan jantung:
- peradangan
bakteri dalam plak gigi dapat menyebabkan peradangan kronis, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
ketika peradangan terjadi di gusi, sistem kekebalan tubuh bereaksi dengan memproduksi sel-sel yang dapat merusak jaringan dan pembuluh darah.
- penyebaran bakteri
bakteri dari mulut dapat masuk ke dalam aliran darah dan melekat pada dinding arteri, yang bisa menyebabkan pembentukan bekuan darah.
ini berpotensi menyebabkan serangan jantung atau stroke.
- gaya hidup tidak sehat
seringkali, individu yang mengabaikan kesehatan gigi juga memiliki kebiasaan hidup yang tidak sehat lainnya, seperti pola makan buruk, merokok, dan kurangnya aktivitas fisik, yang juga dapat berkontribusi terhadap masalah jantung.
cara mencegah plak gigi dan menjaga kesehatan jantung
untuk menjaga kesehatan gigi dan jantung, penting untuk menjaga kebersihan mulut dengan baik. beberapa langkah yang bisa diambil meliputi:
menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.
menggunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sela-sela gigi.
menghindari makanan manis dan minuman berkadar gula tinggi yang dapat meningkatkan risiko pembentukan plak.
rutin melakukan pemeriksaan gigi setidaknya dua kali setahun untuk pembersihan dan pemeriksaan oleh dokter gigi.
mengadopsi gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan bergizi, dan tidak merokok.
plak gigi bukan hanya masalah estetika, tetapi juga dapat berkontribusi pada risiko penyakit jantung.
dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut, kita tidak hanya mencegah kerusakan gigi, tetapi juga melindungi kesehatan jantung.
oleh karena itu, penting untuk menyadari hubungan ini dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk merawat gigi dan mulut kita demi kesehatan secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 4 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan