Intermittent Fasting, Pola Diet yang Berhasil Diterapkan Artis Marshanda, Anda Tertarik? Begini Caranya
Editor: Apriyanti
|
Jumat , 15 Nov 2024 - 16:24
Marshanda sukses menurunkan berat badannya hingga 21 Kg dengan menggunakan metode diet Intermittent fasting --
Intermittent fasting bisa menjadi metode yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Dengan mengatur waktu makan dan puasa, tubuh bisa lebih efisien dalam membakar lemak dan menjaga kadar gula darah.
Namun, penting untuk memilih pola yang sesuai dan memperhatikan asupan nutrisi yang seimbang.
Dengan disiplin dan konsistensi, intermittent fasting dapat menjadi cara yang sehat untuk mencapai berat badan ideal.