Manfaat Timun Suri yang Jarang Diketahui, Wajib Dicoba!
Timun suri memiliki berbagai manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.--
BACA JUGA:Alpukat, Buah dengan Lemak Tertinggi yang Justru Bermanfaat untuk Diet dan Kesehatan
Timun suri mengandung beberapa vitamin penting seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin B kompleks.
Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan mata, sementara vitamin C membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Selain itu, kandungan mineral seperti kalium dalam timun suri dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
3. Membantu Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam timun suri membuatnya bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit dengan melancarkan pergerakan usus.
Selain itu, timun suri juga memiliki sifat mendinginkan, yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung atau panas dalam.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C yang terdapat dalam timun suri bukan hanya baik untuk sistem imun, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Vitamin ini membantu meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit tetap elastis dan tampak lebih muda.
Kandungan air yang tinggi juga membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, sehingga kulit tampak segar dan bercahaya.
5. Meningkatkan Energi
Timun suri mengandung gula alami yang dapat memberikan energi tambahan secara cepat.
Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang sedang menjalankan ibadah puasa atau membutuhkan sumber energi instan tanpa tambahan kalori yang tinggi.
- Tag
- Share
-
-
