Lengkuas, Rempah Serbaguna dengan Segudang Khasiat Kesehatan
Lengkuas--
Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat ini.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sifat antimikroba dan antioksidan pada lengkuas juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Lengkuas dapat membantu mengatasi jerawat, mengurangi kemerahan, dan mempercepat penyembuhan luka.
Selain itu, antioksidan lengkuas membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
8. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot
Penggunaan lengkuas sebagai obat tradisional untuk meredakan nyeri sendi dan otot telah terbukti efektif.
Sifat antiinflamasi dan analgesik pada lengkuas dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat cedera atau kondisi seperti arthritis.
Cara Menggunakan Lengkuas untuk Kesehatan
Lengkuas dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh herbal, ekstrak, atau sebagai campuran dalam masakan.
Untuk meredakan mual, Anda bisa merebus irisan lengkuas dengan air panas dan meminumnya selagi hangat.
Sebagai obat luar, lengkuas yang dihancurkan bisa digunakan untuk mengobati infeksi kulit atau meredakan nyeri sendi.
Lengkuas adalah rempah serbaguna yang tidak hanya meningkatkan cita rasa masakan, tetapi juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga berpotensi melawan kanker, lengkuas layak menjadi bagian dari pola makan sehari-hari.
Meski begitu, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
- Tag
- Share
-
-
