Dari Rematik hingga Diabetes: 7 Penyakit yang Diredakan oleh Daun Pandan
Daun pandan bukan hanya bermanfaat untuk masakan, tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan.--Foto freepik.com
BACA JUGA:Bukan Sampah! Kulit Buah Ini Bisa Jadi Sumber Nutrisi Tambahan, Apa Saja?
Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa mengonsumsi teh daun pandan secara teratur.
Cukup rebus beberapa helai daun pandan hingga air berubah warna, lalu minum air rebusannya dua kali sehari.
3. Gangguan Pencernaan
Daun pandan juga efektif untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, atau sembelit.
Sifat antispasmodik yang dimilikinya membantu menenangkan otot-otot saluran pencernaan.
Untuk penggunaannya, air rebusan daun pandan dapat diminum sebelum makan untuk membantu melancarkan pencernaan.
4. Stres dan Insomnia
Aroma khas daun pandan dapat memberikan efek relaksasi, sehingga membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Anda bisa membuat teh daun pandan atau mencampurkan ekstrak daun pandan dalam air hangat untuk diminum sebelum tidur.
5. Diabetes
Daun pandan juga memiliki khasiat untuk membantu menurunkan kadar gula darah.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun pandan secara rutin dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga baik untuk penderita diabetes tipe 2.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya secara teratur.
6. Hipertensi
- Tag
- Share
-
-
