Mengapa Protein Penting untuk Kecerdasan Anak? Ini Penjelasannya
Berdasarkan penelitian, bahwa kekurangan protein, terutama pada masa awal pertumbuhan, dapat memengaruhi perkembangan otak dan fungsi kognitif.--
Kekurangan protein bukan satu-satunya penyebab penurunan IQ, tetapi bisa menjadi salah satu faktor pendukung yang memperburuk perkembangan kognitif anak.
Selain itu, kekurangan protein sering kali disertai dengan kekurangan nutrisi lainnya, seperti zat besi, zinc, dan vitamin B, yang juga memengaruhi perkembangan otak.
Oleh karena itu, dampaknya tidak sepenuhnya berasal dari kekurangan protein saja, melainkan kombinasi berbagai faktor.
Solusi untuk Menghindari Kekurangan Protein
Untuk memastikan anak mendapatkan asupan protein yang cukup, orang tua dapat memberikan makanan tinggi protein seperti:
Daging, ikan, dan ayam
Telur dan susu
Kacang-kacangan seperti kedelai dan kacang tanah
Produk olahan seperti tahu dan tempe
Makanan-makanan ini tidak hanya kaya protein, tetapi juga mengandung nutrisi lain yang penting untuk perkembangan otak anak.
Kekurangan protein dapat berdampak pada perkembangan otak anak dan fungsi kognitif mereka, tetapi tidak bisa dikatakan sebagai satu-satunya penyebab penurunan IQ.
Faktor lain, seperti pola asuh, stimulasi intelektual, dan nutrisi seimbang, juga berperan besar.
Untuk memastikan anak tumbuh optimal secara fisik dan mental, pastikan mereka mendapatkan asupan protein yang cukup dan nutrisi lainnya dalam jumlah yang seimbang.
- Tag
- Share
-
-
