Sudah Gosok Gigi Tapi Bau Mulut Tak Hilang? Cari Tahu Alasannya di Sini!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Sabtu , 22 Feb 2025 - 08:01

5. Konsumsi Makanan dan Minuman Tertentu

Beberapa jenis makanan dan minuman dapat menyebabkan bau mulut meski sudah menyikat gigi.

Bawang putih, bawang bombai, kopi, dan makanan berlemak tinggi adalah contoh makanan yang dapat meninggalkan aroma kuat.

Selain itu, merokok dan konsumsi alkohol juga dapat memperburuk bau mulut.

6. Kebersihan Gigi yang Tidak Maksimal

Meskipun sudah rajin sikat gigi, jika tekniknya tidak benar, sisa makanan bisa tetap tertinggal di sela-sela gigi.

Penting untuk menyikat gigi selama minimal dua menit, dua kali sehari, menggunakan teknik yang tepat.

Jangan lupa menggunakan benang gigi (dental floss) dan obat kumur antiseptik untuk membersihkan area yang sulit dijangkau sikat.

Tips Mengatasi Bau Mulut yang Membandel

Perbanyak minum air putih untuk menjaga mulut tetap lembab.

Gunakan obat kumur antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab bau.

Kunyah permen karet tanpa gula untuk merangsang produksi air liur.

Kurangi makanan berbau menyengat seperti bawang dan kopi.

Rutin periksa ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.

Kapan Harus ke Dokter?

sudah gosok gigi tapi bau mulut tak hilang? cari tahu alasannya di sini!                            koranharianbanyuasin.id - bau mulut atau halitosis adalah masalah yang sering dialami banyak orang.
meski sudah rajin gosok gigi, bau mulut terkadang tetap muncul dan menimbulkan rasa tidak percaya diri.
hal ini bisa membuat seseorang bertanya-tanya, "kenapa mulut masih bau padahal sudah rajin sikat gigi?"
baca juga:bau mulut hingga pencernaan sehat: manfaat kapulaga yang menakjubkan
baca juga:7 penyebab gusi berdarah saat sikat gigi dan cara mengatasinya
ternyata, penyebabnya tidak selalu berasal dari kebersihan gigi saja.
berikut beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan bau mulut meskipun rutin menyikat gigi.
1. lidah tidak dibersihkan
baca juga:mengapa karang gigi cepat menumpuk? hindari kebiasaan ini
baca juga:bukan hanya untuk gigi, ini 7 manfaat daun sirih untuk kesehatan tubuh
saat menyikat gigi, banyak orang lupa membersihkan lidah.
padahal, lidah bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
sisa makanan dan sel-sel mati yang menempel di lidah dapat menghasilkan senyawa sulfur yang berbau tidak sedap.
baca juga:rapikan gigi berantakan: pilih aligner atau kawat gigi?
baca juga:gigi berlubang bukan masalah sepele: menguak risiko penyakit jantung yang tersembunyi
untuk mengatasinya, gunakan pembersih lidah atau sikat gigi bagian belakang yang biasanya dirancang untuk membersihkan lidah.
2. gusi bermasalah
penyakit gusi seperti gingivitis atau periodontitis juga bisa menjadi penyebab bau mulut.
infeksi pada gusi dapat menghasilkan bau tidak sedap yang sulit dihilangkan meskipun sudah menyikat gigi secara rutin.
jika gusi mudah berdarah saat menyikat gigi atau terasa bengkak, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter gigi.
3. mulut kering
kondisi mulut kering atau xerostomia juga bisa menyebabkan bau mulut.
air liur berfungsi membersihkan sisa makanan dan bakteri di dalam mulut.
jika produksi air liur berkurang, bakteri akan berkembang lebih cepat dan menghasilkan bau tak sedap.
beberapa penyebab mulut kering antara lain dehidrasi, konsumsi obat-obatan tertentu, atau kebiasaan bernapas melalui mulut.
4. masalah pencernaan
bau mulut juga bisa berasal dari gangguan pencernaan, seperti asam lambung naik (gerd) atau infeksi pada saluran pencernaan.
asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat meninggalkan bau asam di mulut.
jika bau mulut disertai dengan sensasi panas di dada atau rasa asam di mulut, bisa jadi ini tanda gerd.
5. konsumsi makanan dan minuman tertentu
beberapa jenis makanan dan minuman dapat menyebabkan bau mulut meski sudah menyikat gigi.
bawang putih, bawang bombai, kopi, dan makanan berlemak tinggi adalah contoh makanan yang dapat meninggalkan aroma kuat.
selain itu, merokok dan konsumsi alkohol juga dapat memperburuk bau mulut.
6. kebersihan gigi yang tidak maksimal
meskipun sudah rajin sikat gigi, jika tekniknya tidak benar, sisa makanan bisa tetap tertinggal di sela-sela gigi.
penting untuk menyikat gigi selama minimal dua menit, dua kali sehari, menggunakan teknik yang tepat.
jangan lupa menggunakan benang gigi (dental floss) dan obat kumur antiseptik untuk membersihkan area yang sulit dijangkau sikat.
tips mengatasi bau mulut yang membandel
perbanyak minum air putih untuk menjaga mulut tetap lembab.
gunakan obat kumur antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab bau.
kunyah permen karet tanpa gula untuk merangsang produksi air liur.
kurangi makanan berbau menyengat seperti bawang dan kopi.
rutin periksa ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.
kapan harus ke dokter?
jika bau mulut tidak hilang meskipun sudah menjaga kebersihan mulut dengan baik, sebaiknya konsultasikan ke dokter gigi atau dokter umum.
hal ini penting untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan lain yang menjadi penyebab, seperti infeksi saluran pernapasan, diabetes, atau gangguan pencernaan.
rajin sikat gigi memang penting, tapi menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh juga tak kalah penting.
jangan lupa membersihkan lidah, menggunakan benang gigi, dan memperhatikan asupan makanan.
jika bau mulut tetap membandel, ada baiknya memeriksa kemungkinan masalah kesehatan lain yang mendasarinya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan