Ginjal Bermasalah? Kenali 5 Tanda Awalnya yang Sering Terjadi Pagi Hari

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 02 Mar 2025 - 07:30

ginjal bermasalah? kenali 5 tanda awalnya yang sering terjadi pagi hari                            koranharianbanyuasin.id - ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring limbah dari darah, menjaga keseimbangan cairan, dan mengatur tekanan darah.
ketika ginjal mulai bermasalah, tubuh akan menunjukkan berbagai tanda, terutama saat bangun tidur di pagi hari.
sayangnya, banyak orang mengabaikan gejala awal ini, yang bisa berujung pada kondisi lebih serius seperti gagal ginjal.
baca juga:benarkah daun kelor bisa menurunkan gula darah? ini penjelasannya!
baca juga:7 makanan dan minuman wajib saat berbuka puasa agar tubuh tetap bugar
berikut adalah lima gejala ginjal bermasalah yang sering muncul di pagi hari:
1. wajah dan mata bengkak
jika anda sering bangun dengan wajah atau area di sekitar mata yang membengkak, ini bisa menjadi tanda bahwa ginjal tidak bekerja dengan baik dalam mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium dari tubuh.
baca juga:puasa bukan halangan! ini 7 tips agar tetap fit dan produktif sepanjang hari
baca juga:pencinta nasi padang? jangan sepelekan daun singkong yang kaya manfaat ini!
penumpukan cairan ini menyebabkan bengkak yang biasanya terlihat lebih jelas di pagi hari dan bisa berangsur membaik seiring berjalannya waktu.
2. kaki dan tangan terasa bengkak atau kaku
selain wajah, pembengkakan juga bisa terjadi di kaki, pergelangan kaki, atau tangan.
baca juga:malas bergerak? yuk, kenali manfaat jalan kaki untuk hidup lebih sehat!
baca juga:kanker usus besar di usia 20-40 tahun? kenali penyebab dan cara mencegahnya
ini terjadi karena ginjal yang bermasalah tidak mampu mengatur keseimbangan cairan dengan baik, menyebabkan retensi air di berbagai bagian tubuh.
jika bengkak ini disertai dengan rasa kaku atau nyeri, sebaiknya segera periksa kesehatan ginjal anda.
3. mudah lelah dan lesu
bangun tidur dengan tubuh yang terasa sangat lelah meskipun sudah tidur cukup bisa menjadi indikasi bahwa ginjal tidak berfungsi optimal.
ginjal yang sehat memproduksi hormon eritropoietin (epo), yang berperan dalam pembentukan sel darah merah.
jika ginjal bermasalah, produksi epo menurun, menyebabkan anemia dan kelelahan yang berkepanjangan.
4. warna urin tidak normal
perhatikan warna dan frekuensi buang air kecil anda di pagi hari.
ginjal yang sehat akan menghasilkan urin berwarna kuning cerah atau bening, sedangkan ginjal yang bermasalah dapat menyebabkan urin berbusa, lebih gelap, atau bahkan berdarah.
jika anda sering mengalami buang air kecil yang berlebihan atau justru berkurang drastis, ini bisa menjadi tanda bahwa ginjal tidak bekerja sebagaimana mestinya.
5. nyeri atau tidak nyaman di bagian punggung bawah
jika anda merasakan nyeri tumpul atau sensasi tidak nyaman di bagian punggung bawah, terutama di pagi hari, ini bisa menjadi gejala penyakit ginjal.
rasa nyeri ini biasanya berasal dari ginjal yang mengalami infeksi atau peradangan.
jika nyeri semakin intens dan disertai dengan demam atau mual, segera periksakan diri ke dokter.
gejala ginjal bermasalah sering kali muncul secara perlahan dan bisa disalahartikan sebagai keluhan biasa.
jika anda mengalami beberapa tanda di atas secara berulang, penting untuk segera melakukan pemeriksaan medis agar dapat ditangani sejak dini.
menjaga pola makan sehat, menghindari konsumsi garam berlebihan, dan minum cukup air adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan ginjal.
jangan abaikan sinyal yang diberikan tubuh, karena kesehatan ginjal sangat berpengaruh pada kualitas hidup anda!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 7 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan