Tak Perlu Obat Mahal, 5 Rebusan Daun Ini Bisa Meringankan Asam Urat

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 02 Mar 2025 - 09:00

tak perlu obat mahal, 5 rebusan daun ini bisa meringankan asam urat                            koranharianbanyuasin.id - asam urat adalah kondisi yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat di persendian, menyebabkan nyeri dan peradangan.
salah satu cara alami untuk membantu meredakan gejalanya adalah dengan mengonsumsi rebusan daun tertentu yang memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik.
berikut lima jenis rebusan daun yang dapat membantu meringankan asam urat.
baca juga:puasa lancar tanpa asam lambung kambuh! ikuti 10 tips ampuh ini
baca juga:ginjal bermasalah? kenali 5 tanda awalnya yang sering terjadi pagi hari
1. rebusan daun salam
daun salam dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik yang membantu mengeluarkan kelebihan asam urat melalui urin.
kandungan flavonoid dan tanin dalam daun ini juga dapat membantu mengurangi peradangan di persendian.
baca juga:benarkah daun kelor bisa menurunkan gula darah? ini penjelasannya!
baca juga:7 makanan dan minuman wajib saat berbuka puasa agar tubuh tetap bugar
cara membuat:
ambil 5-7 lembar daun salam segar.
rebus dengan 500 ml air hingga tersisa setengahnya.
baca juga:puasa bukan halangan! ini 7 tips agar tetap fit dan produktif sepanjang hari
baca juga:pencinta nasi padang? jangan sepelekan daun singkong yang kaya manfaat ini!
saring dan minum selagi hangat, 1-2 kali sehari.
2. rebusan daun sirsak
daun sirsak mengandung senyawa asetogenin yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi, membantu meredakan nyeri akibat asam urat.
selain itu, daun ini juga mendukung fungsi ginjal dalam membuang kelebihan asam urat.
cara membuat:
ambil 6-10 lembar daun sirsak yang sudah tua.
rebus dengan 700 ml air hingga tersisa sekitar 300 ml.
minum dalam keadaan hangat, maksimal 2 kali sehari.
3. rebusan daun seledri
seledri mengandung apiol dan flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
efek diuretiknya juga membantu mengeluarkan kelebihan asam urat melalui urin.
cara membuat:
cuci bersih satu genggam daun dan batang seledri.
rebus dengan 500 ml air selama 10-15 menit.
minum 1-2 kali sehari secara rutin.
4. rebusan daun kumis kucing
daun kumis kucing telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah ginjal dan saluran kemih.
kandungan orthosiphonin dalam daun ini membantu meningkatkan produksi urin sehingga kelebihan asam urat lebih cepat dikeluarkan.
cara membuat:
siapkan segenggam daun kumis kucing yang sudah dikeringkan.
rebus dengan 500 ml air hingga mendidih.
minum 1-2 kali sehari untuk hasil optimal.
5. rebusan daun pandan
selain digunakan sebagai pewangi alami dalam masakan, daun pandan juga memiliki manfaat untuk kesehatan, termasuk membantu meredakan nyeri akibat asam urat.
kandungan alkaloidnya memiliki efek analgesik dan antiinflamasi.
cara membuat:
ambil 3-5 lembar daun pandan, cuci bersih, lalu potong-potong.
rebus dengan 500 ml air hingga tersisa setengahnya.
minum secara rutin untuk membantu meringankan gejala asam urat.
mengonsumsi rebusan daun secara rutin bisa menjadi solusi alami untuk meringankan gejala asam urat.
namun, perlu diingat bahwa perubahan gaya hidup sehat, seperti mengurangi konsumsi makanan tinggi purin dan memperbanyak minum air putih, juga penting dalam mengontrol kadar asam urat.
jika gejala tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 7 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan