Bukan Hanya untuk Hidangan: Rumput Laut Ternyata Miliki Segudang Manfaat
Rumput laut adalah salah satu sumber makanan alami yang paling padat nutrisi dan baik untuk kesehatan.--Foto tanilogic
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Rumput laut mungkin lebih dikenal sebagai bahan makanan, terutama dalam hidangan Asia seperti sushi atau salad.
Namun, tahukah Anda bahwa rumput laut memiliki segudang manfaat yang lebih dari sekadar sebagai bahan makanan?
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai manfaat rumput laut bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari.
BACA JUGA:Dewandaru: Si Kecil Merah dengan Segudang Manfaat untuk Tubuh
BACA JUGA:Rahasia Sehat dengan Brotowali: Manfaat Luar Biasa dari Tanaman Pahit
1. Kaya akan Nutrisi
Rumput laut adalah salah satu sumber makanan alami yang paling padat nutrisi.
Jenis-jenis rumput laut seperti nori, wakame, dan kombu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Konsumsi Jeruk Nipis Setiap Hari, Rasakan 7 Manfaat Kesehatan Ini
BACA JUGA:Kanker Payudara: Bukan Hanya Masalah Perempuan, Pria Juga Berisiko
Misalnya, rumput laut kaya akan vitamin A, C, E, dan K, serta berbagai jenis vitamin B, termasuk folat.
Selain itu, rumput laut juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, dan zat besi.
Rumput laut juga mengandung asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Bangun Tidur? Ini 8 Minuman Sehat yang Wajib Anda Coba di Pagi Hari