Ganti Nasi Putih dengan 6 Jenis Makanan Ini untuk Gaya Hidup Sehat
Ubi menjadi salah satu makanan yang bisa dijadikan pengganti nasi putih.--
PANGKALAN BALAI - Nasi putih mungkin merupakan salah satu makanan pokok yang paling umum dan sering dikonsumsi di berbagai belahan dunia.
Namun ternyata, nasi putih ini sangat berisiko dikonsumi oleh penderita diabetes.
Sehingga penderita diabetes harus mengurangi nasi putih atau bahkan menggantinya dengan beras merah.
BACA JUGA:Yuk Bikin Sarapan Lezat dan Sehat dengan Sandwich Buah
BACA JUGA:8 Khasiat Kurma dan Jahe untuk Kesehatan Tubuh, Cukup Dikonsumsi Rutin dengan Cara Begini
Mahalnya beras merah tentu menjadi salah satu alasan kenapa, penderita diabetes tetap mempertahankan untuk mengonsumsi nasi putih, namun dalam takaran yang sehat dan tidak memicu kenaikan gula darahnya.
Namun jangan salah, pengganti nasi putih bukan hanya pada beras merah saja, masih ada banyak sumber karbohidrat yang tentunya menyehatkan.
Menjalankan pola hidup sehat bukan hanya saat kita tengah menjalankan diet atau karena penyakit tertentu saja, melainkan Kesehatan memang harus tetap dijaga dengan baik.
BACA JUGA:3 Bahan Dapur Ini Jadi Obat Batuk Alami, Cara Membuatnya Gampang !
BACA JUGA:4 Manfaat Jambu Biji Yang Jarang Diketahui Orang
Berikut kami ulas 8 jenis makanan yang bisa dijadikan pengganti nasi putih.
1. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya nutrisi dan dapat menjadi pilihan menarik sebagai makanan pengganti nasi putih.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Chia Seeds untuk Diet dan Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
