KORANHARIANBANYUASIN.ID - Daun prei, atau yang dalam bahasa Inggris dikenal sebagai leek, merupakan tanaman dari keluarga bawang-bawangan (Alliaceae) yang kerap digunakan sebagai bumbu pelengkap dalam berbagai masakan.
Bentuknya mirip daun bawang, namun lebih besar dan pipih.
Meski sering hanya dianggap sebagai penyedap makanan, daun prei ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA:Detoks Alami dan Kaya Antioksidan, Inilah Keajaiban Air Rebusan Ketumbar
BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Panjang untuk Tubuh, Nomor 4 Bikin Kaget!
Berikut ini adalah berbagai manfaat daun prei yang penting untuk diketahui.
1. Kaya Antioksidan
Daun prei mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid, terutama kaempferol.
BACA JUGA:Jangan Anggap Enteng! Ini Alasan Medis Mengapa Mendengkur Berbahaya
BACA JUGA:7 Khasiat Tersembunyi Daun Salam untuk Tubuh Sehat dan Bugar
Antioksidan ini berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Konsumsi rutin daun prei dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Rahasia Dibalik Keajaiban Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh Anda
BACA JUGA:Mengapa Wanita Lebih Sulit BAB Dibandingkan Pria? Ini Penjelasannya