BACA JUGA:7 Manfaat Luar Biasa Air Rebusan Serai untuk Kesehatan
Konsumsi air rebusan lengkuas secara rutin dapat membantu tubuh lebih kuat dalam menghadapi perubahan cuaca ekstrem.
3. Melancarkan Pencernaan
Lengkuas juga dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi masalah pencernaan.
Ia mampu merangsang produksi enzim pencernaan, membantu pergerakan usus, dan meredakan gejala seperti kembung, mual, dan diare.
Dalam pengobatan tradisional, lengkuas sering digunakan sebagai bahan untuk meredakan gangguan lambung dan meningkatkan nafsu makan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa flavonoid dalam lengkuas diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Hal ini berdampak langsung pada kesehatan jantung, karena mencegah penyumbatan pembuluh darah yang bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung.
Mengonsumsi lengkuas secara rutin, baik sebagai bumbu masak maupun dalam bentuk rebusan, bisa menjadi langkah alami menjaga kesehatan kardiovaskular.
5. Membantu Merawat Kulit dan Rambut
Keajaiban lengkuas juga menyentuh dunia kecantikan.
Kandungan antibakteri dan antijamur dalam lengkuas efektif untuk mengatasi jerawat, infeksi kulit, dan ketombe.
Air rebusan lengkuas yang dioleskan ke kulit kepala dipercaya mampu memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan.
Beberapa produk kecantikan alami bahkan menggunakan ekstrak lengkuas sebagai bahan dasar perawatan kulit.
6. Membantu Meredakan Nyeri