Cara Konsumsi Temulawak
Temulawak bisa dikonsumsi dalam bentuk jamu, teh herbal, kapsul, atau campuran dalam makanan.
Cara membuat jamu temulawak pun cukup mudah.
Iris temulawak segar, rebus dengan air secukupnya hingga mendidih, lalu saring dan minum saat hangat.
Bisa juga ditambahkan madu atau asam jawa agar rasanya lebih enak.
Dengan berbagai khasiat yang dimilikinya, temulawak layak dijadikan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Meski alami, konsumsi temulawak tetap harus dalam batas wajar.
Jika dikonsumsi secara berlebihan atau dalam bentuk suplemen tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis, terutama bagi ibu hamil dan penderita penyakit kronis.
Temulawak bukan hanya warisan leluhur, tetapi juga sumber kesehatan yang patut dilestarikan.