KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah kedondong, atau dikenal juga dengan nama ambarella, adalah buah tropis yang memiliki rasa asam segar dan tekstur renyah.
Meski kerap dijadikan rujak, asinan, atau manisan, tak banyak yang tahu bahwa buah ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Kedondong kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung fungsi tubuh secara menyeluruh.
BACA JUGA:Kapulaga, Rempah Wangi yang Ampuh Jaga Jantung hingga Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:Buah Naga Ternyata Punya Warna Oranye! Ini Bedanya dengan yang Lain
Berikut ini adalah berbagai manfaat buah kedondong yang patut diketahui.
1. Sumber Vitamin C yang Tinggi
Kedondong mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Delima untuk Diabetes hingga Kulit Glowing: Khasiatnya Tak Terduga!
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Kundur yang Jarang Diketahui, Nomor 5 Mengejutkan!
Vitamin C juga membantu mempercepat penyembuhan luka, menjaga kesehatan kulit, dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak sel.
Bagi yang sering terserang flu atau pilek, mengonsumsi buah kedondong secara rutin bisa menjadi solusi alami untuk meningkatkan sistem imun.
2. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:7 Manfaat Hebat Buah Kiwi untuk Tubuh Lebih Sehat
BACA JUGA:Rahasia Dibalik Keajaiban Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh Anda