KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh yang berperan penting sebagai pelindung dari berbagai faktor eksternal, mulai dari paparan sinar matahari, polusi, hingga kuman penyebab penyakit.
Agar kulit tetap sehat, tidak cukup hanya dengan perawatan dari luar, tetapi juga harus didukung dengan asupan nutrisi yang tepat dari dalam tubuh.
Salah satu bahan alami yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit adalah tauge.
BACA JUGA:Ingin Cepat Punya Momongan? Konsumsi Tauge Secara Rutin
BACA JUGA:Manfaat Tauge bagi Kesehatan Tulang yang Jarang Diketahui
Meski sederhana, tauge ternyata kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang sangat bermanfaat untuk mempercantik dan menyehatkan kulit.
Kandungan Antioksidan pada Tauge
Tauge mengandung vitamin C dan vitamin E yang dikenal sebagai antioksidan kuat.
BACA JUGA:Turunkan Berat Badan Lebih Mudah dengan Konsumsi Tauge
BACA JUGA:Konsumsi Tauge Rutin, Cara Sederhana Melindungi Jantung dari Penyakit Kardiovaskular
Kedua vitamin ini berperan penting dalam melawan radikal bebas, yaitu molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel kulit.
Radikal bebas biasanya timbul akibat paparan sinar UV, polusi udara, serta gaya hidup yang kurang sehat.
Jika dibiarkan, kerusakan sel akibat radikal bebas dapat mempercepat proses penuaan kulit, memicu munculnya keriput, garis halus, hingga kulit kusam.
BACA JUGA:Tauge, Sayuran Kecil dengan Manfaat Besar bagi Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:Jangan Remehkan Tauge! Sayuran Kecil Ini Kaya Nutrisi Penting untuk Tubuh