2. Wajah Pucat dan Kulit Kusam
Wajah yang terlihat pucat adalah tanda lain dari kurangnya hemoglobin dalam darah.
Hemoglobin adalah pigmen yang memberi warna merah pada darah sekaligus berperan membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Ketika kadarnya rendah, kulit, terutama di wajah, bibir, atau bagian dalam kelopak mata, akan tampak lebih pucat dari biasanya.
Kondisi ini bisa menjadi sinyal kuat bahwa tubuh sedang kekurangan darah dan membutuhkan perhatian medis.
3. Sering Pusing atau Sakit Kepala
Kekurangan oksigen dalam darah juga dapat memengaruhi fungsi otak.
Akibatnya, penderita anemia sering merasakan pusing, sakit kepala, atau bahkan sulit berkonsentrasi.
Rasa pusing biasanya muncul mendadak, terutama ketika berdiri terlalu cepat dari posisi duduk atau berbaring.
Hal ini terjadi karena otak tidak mendapat cukup oksigen secara tiba-tiba.
Jika gejala ini muncul berulang kali, sebaiknya jangan diabaikan.
4. Jantung Berdebar dan Sesak Napas
Tubuh yang kekurangan darah akan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mengedarkan oksigen ke seluruh organ.
Hal ini membuat detak jantung menjadi lebih cepat atau tidak teratur.
Selain itu, penderita anemia juga sering mengalami sesak napas meski hanya melakukan aktivitas ringan, seperti berjalan atau menaiki tangga.
Gejala ini menandakan bahwa tubuh sedang berusaha keras memenuhi kebutuhan oksigen, namun kapasitas darah tidak mencukupi.