KORANHARIANBANYUASIN.ID - Sarapan adalah waktu yang penting untuk memulai hari dengan baik, terutama bagi mereka yang menjalani program diet.
Memilih makanan yang tepat untuk sarapan bisa membantu menjaga energi dan keseimbangan gizi sepanjang hari.
Berikut adalah beberapa opsi sarapan yang cocok untuk diet:
BACA JUGA:P5 Hidup Berkelanjutan, Kegiatan Praktik Pembuatan TOGA di SMPN 2 Banyuasin III
BACA JUGA:Ingin Kuliah Gratis Lulus Jadi PNS? Ini Rekomendasi 9 Sekolah Kedinasan
1. Smoothie Hijau
Smoothie hijau adalah pilihan sarapan yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori.
Campurkan bayam, pisang, kiwi, dan sejumput biji chia atau hemp untuk tambahan protein dan serat.
BACA JUGA:Kasus DBD Meningkat di Banyuasin, Dinkes Himbau Masyarakat Lakukan PSN
BACA JUGA:P5 Hidup Berkelanjutan, Kegiatan Praktik Pembuatan TOGA di SMPN 2 Banyuasin III
2. Oatmeal dengan Buah Segar
Sumber serat yang baik salah satunya oatmeal yang membuat kenyang dan aman.
Tambahkan potongan buah segar seperti stroberi, blueberry, atau potongan apel untuk rasa dan nutrisi tambahan.
BACA JUGA:Kepala SMPN 2 Air Salek Mulai Gelar Pra Observasi
BACA JUGA:Sosialisasi US, Korwil Makarti Jaya Datangkan Nara Sumber Dr. Farhil Huda