Mengonsumsi bawang putih mentah memastikan bahwa kandungan allicin tetap utuh, sehingga memberikan efek antimikroba yang maksimal.
2. Teh Bawang Putih
Bahan: 2-3 siung bawang putih, 1 cangkir air, 1 sendok teh madu, 1 sendok teh jus lemon (opsional).
Cara Pembuatan
- Rebus air, masukkan bawang putih yang sudah dihancurkan, dan biarkan mendidih selama 5-10 menit. Saring dan tambahkan madu serta jus lemon untuk rasa. Minum selagi hangat.
Manfaat
Teh bawang putih membantu menghangatkan tubuh dan melegakan tenggorokan, serta memberikan efek antimikroba.
3. Minyak Bawang Putih
Bahan: Beberapa siung bawang putih, 2-3 sendok makan minyak zaitun.
Cara Pembuatan
- Panaskan minyak zaitun, masukkan bawang putih yang telah dihancurkan, dan masak dengan api kecil selama beberapa menit. Setelah dingin, saring minyaknya dan simpan di wadah tertutup.
Cara Penggunaan
- Teteskan 1-2 tetes minyak bawang putih di bawah lidah atau campurkan dengan sedikit air hangat.
Manfaat
Minyak bawang putih dapat memberikan efek meredakan batuk dan melegakan tenggorokan.
4. Bawang Putih dengan Madu