2. Sulfur
Zat ini membantu dalam detoksifikasi tubuh dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
3. Vitamin C
Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
4. Selenium
Mineral ini berfungsi sebagai antioksidan dan membantu melindungi sel dari kerusakan.
Sifat antimikroba yang dimiliki bawang putih berupa kandungan allicin sangat ampuh untuk membantu melawan bakteri, virus, dan jamur penyebab infeksi saluran pernapasan yang sering menyebabkan batuk.
Konsumsi bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi yang menyebabkan batuk.
Tak hanya itu, bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di saluran pernapasan, mengurangi gejala batuk.
Bawang putih dapat membantu mengencerkan lendir yang menumpuk di saluran pernapasan, sehingga memudahkan pengeluarannya dan meredakan batuk.
Cara Konsumsi Bawang Putih untuk Mengobati Batuk
Ada berbagai cara untuk mengonsumsi bawang putih guna mengobati batuk. Berikut beberapa metode yang efektif:
1. Bawang Putih Mentah
Cara Konsumsi
- Kupas dua hingga tiga siung bawang putih, lalu cincang atau haluskan. Diamkan selama 10 menit untuk mengaktifkan allicin, kemudian konsumsi langsung atau campurkan dengan sedikit madu untuk mengurangi rasa pedas.
Manfaat