- Vitamin A: Melon kuning sangat kaya akan vitamin A, dalam bentuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata dan kulit.
- Vitamin C: Seperti melon putih, melon kuning juga kaya akan vitamin C.
- Vitamin K: Membantu dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.
- Kalium: Membantu mengatur tekanan darah dan fungsi jantung.
- Magnesium: Penting untuk fungsi otot dan saraf.
Manfaat Kesehatan Melon Kuning
a. Meningkatkan Kesehatan Mata
Vitamin A dalam bentuk beta-karoten membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
b. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam melon kuning membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
c. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin A dan C dalam melon kuning berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
d. Menjaga Kesehatan Tulang
Vitamin K dalam melon kuning membantu menjaga kesehatan tulang dengan mengatur kalsium dalam tubuh.
e. Menurunkan Risiko Dehidrasi
Kandungan air yang tinggi membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama pada cuaca panas.