KORANHARIANBANYUASIN.ID - Lidah buaya, atau dikenal dengan nama ilmiahnya Aloe vera, adalah tanaman yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk berbagai keperluan kesehatan dan kecantikan.
Dikenal karena gel bening yang terdapat di dalam daunnya, lidah buaya menawarkan sejuta manfaat yang telah terbukti secara ilmiah maupun melalui pengalaman tradisional.
Artikel ini akan mengeksplorasi berbagai manfaat lidah buaya, mulai dari perawatan kulit dan rambut hingga kesehatan internal.
Kandungan Gizi dan Nutrisi
BACA JUGA:Penyebab Rambut Rontok: Menyelami Faktor-faktor di Balik Kerontokan Rambut
Lidah buaya kaya akan berbagai nutrisi penting yang menjadikannya sangat bermanfaat. Beberapa komponen utama dalam lidah buaya meliputi:
- Vitamin: A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, dan folat.
- Mineral: Kalsium, magnesium, seng, kromium, selenium, natrium, zat besi, kalium, dan mangan.
- Enzim: Amilase, lipase, katalase, dan peroksidase.
BACA JUGA:Carolina Reaper: Cabai Pedas untuk Menurunkan Tekanan Darah dan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Rahasia Pedas di Balik Cabai Terpanas di Dunia, Miliki Efek Pereda Nyeri dan untuk Kesehatan Jantung
- Asam amino: Asam amino esensial dan non-esensial.
- Senyawa antioksidan dan antiinflamasi: Polifenol dan antakuinon.
Manfaat untuk Kesehatan Kulit