- Diet Sehat: Konsumsi makanan sehat yang rendah lemak jenuh dan garam, serta tinggi serat dan nutrisi.
- Olahraga Teratur: Lakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Mengenali gejala awal stroke sangat penting untuk mendapatkan perawatan yang cepat dan efektif.
Dengan memahami tanda-tanda seperti kelemahan mendadak, kesulitan berbicara, gangguan penglihatan, kehilangan keseimbangan, dan sakit kepala mendadak, Anda dapat membantu diri sendiri atau orang lain mendapatkan bantuan medis tepat waktu.
Selain itu, mengetahui faktor risiko dan langkah-langkah pencegahan dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena stroke di masa depan.
Selalu konsultasikan dengan profesional medis untuk informasi lebih lanjut dan untuk menjaga kesehatan Anda secara menyeluruh.